大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
そわそわと落ち着かない
2018年08月19日 (日) | 編集 |
本日2度目の更新です。

今日はゆうパックが届く予定なんですが
何時に届くのか分からず、落ち着きません。

暇つぶしに漫画(NANA)を読もうと思ったけど
集中できなくて読めません。

そうだ。
こんな時こそ、買ったものの読めていない本を読もう。

と思って本棚から1冊小説を手に取りました。

が。

漫画が読めないのに小説なんて尚更読めるかーーーヽ(`Д´)ノ

昨年末亡くなった祖母が元気だった頃も
午後から荷物が届くという予定があると
朝からトイレにも行けなかったそうです。

遺伝?

ちなみに何が届くのかというと
メルカリで買った漫画です…。またか。

そわそわと落ち着かないです。
追跡を見ると、最寄りの郵便局にはもう朝の6時に届いていて
そこから一向に「持ち出し」(配達中)にならないんですよね。
「19日配達予定」とは書かれているものの。

いつ来るのかなー。

追記:
13:33 持ち出し中になりました。
14:50 届きました!




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うどんとそばと
2018年08月19日 (日) | 編集 |
昨日、そば2食入りに半額シールが貼ってあって
(賞味期限が昨日)
うどん3食入りにも3割引シールが貼ってあって
(賞味期限が明日)
両方1パックずつ買いました。

昨日までのそばは、結局昨日は食べなくて
今日、今から食べます。

うどんも消費していかなくては。

夏場は麺類が多くなりますが、
なんだか、そうめんはご飯よりもカロリーが高い
という記事かな?見出しだけちょろっと読んで
そばならマシ?うどんはダメ?と
ちょっと怯えています。




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冷蔵庫の霜取り
2018年08月18日 (土) | 編集 |
うちの冷蔵庫は直冷タイプのものなので、
定期的に霜取り作業を行わないといけないのですが
放置していました。

その結果、冷蔵庫(冷凍室)の霜がひどいことになっており
冷凍室を圧迫していました。

DSC_1879.jpg
せっかくなので、クリックで大きな画像をご覧ください。
あ、右下の台の奥にあるのは霜ではなく、ご飯を冷凍したものです。
出し忘れていました。

コンセントを抜いて、じっくり時間をかけて
こんなに綺麗になりました。
DSC_1881.jpg

わーい!ヽ(*´∀`)ノ
ありがとう、お母さん!←自分でしろよ。

こまめに霜取りしないとダメですね。
面倒です…(´・ω・`)




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体調悪い
2018年08月17日 (金) | 編集 |
昨日のカウンセリング中、
ぶっ倒れそうになるほど眠くて
そこらへんから体調がおかしい気がします。

今日も体が重くて、起き上がっているのがしんどいです。
(と言いつつPC触ってますが(笑))

体が重くて、なんとなく眠気もあって(でも寝られない)
しんどいです。

夏バテかなあ…。




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お盆とお薬
2018年08月15日 (水) | 編集 |
お盆というか終戦記念日ですね。

うちは、祖母が年末に亡くなって
今年のお盆を初盆と呼ぶのでしょうか、
特に何も行いません。

というか、四十九日も何もしなかったですし。

なんだか寂しいですね。
いや、なんかやるとなったら、それはそれで
きっと面倒でしんどくて億劫なんだと思いますが。

話が変わって。
昨日は眠剤を飲んでからチャットをしていたのですが
眠くならないまま寝てしまうマイスリー+アモバン、
気づけば脳内シャットダウンの時間が過ぎていたようで
眠いからとチャットを終了したにも関わらず、
寝られない。←でも頭も働かない。

結局今日の分のアモバンを追加して
そのままぐーっと寝ました。

今日、マイスリーしかないよー(´・ω・`)

眠剤飲んだら、すぐに寝るようにしないといけないのですが
眠くならないのでついつい起きていてしまいます。暇だし。(´・ω・`)
なかなか難しいです。




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風邪気味…
2018年08月14日 (火) | 編集 |
昨日は、超・久しぶりにシャワーを浴びました。
この暑い中、外で汗をかくとさすがにシャワーを浴びたくはなるんですが
涼しい部屋に帰宅すると、億劫で面倒になっちゃうんですよね。

そこを頑張って浴びました。

冷たかったです。
(うちのシャワーはなぜか温度調節が上手くいかず、
氷水並みの水か熱湯並みのお湯が出てくる…)

で、氷水(ではないけど)でシャワーを浴びてエアコンの部屋に戻ると
寒いものなんですね。昨日まで知らんかった。
母がシャワーから上がってきたら、暑いだろうと気をきかせて温度下げてたけど
きっと寒かったのね…。
いや、母は暑いのも熱いのも平気だから
熱湯の方でシャワーを浴びていたかもしれないです。

以前、スーパー銭湯通いが趣味だった頃は
お風呂から出て、エアコンの風が気持ち良かったのですが
あれは、熱いお風呂やサウナに入っていたからですね。

冷水で頭を洗い
エアコンで髪の毛を乾かすと(というかそのまま自然乾燥)
すっかり風邪気味になってしまいましたよ。(´・ω・`)喉痛い…。




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DHCプロテインダイエットとパイナップルのお酒
2018年08月12日 (日) | 編集 |
先日、コメント欄で
パイナップルの缶チューハイを飲みたいというような
コメントを頂きましたのもあり、
私が美味しいと思ったお酒をご紹介します。
(実は4月にも一度載せていたりします)

DSC_1873.jpg

「PREMIUMこくしぼり」の香熟パイナップル
私は近所のドラッグストアで見つけました。(↑リンク先はAmazonです)
果汁が20%入っていて、とてもパイナップル感があります。(甘いです)

はい、お酒ばかり飲んでいないですよ。
一昨日は休肝日でした。昨日は落ちていたので、Strong ゼロを飲みました。糖質ゼロです。

さて、(つっこまれる前に話題を変える)
DHCの1食置き換えプロテインダイエットですが…。

これはあれですね、「これを飲めば痩せる!」って思ってこれを買う人って、
「これを聞き流すだけで英語がペラペラに!」って思って高い教材を買うような人と
どこか似ていますね。

「飲む(聞き流す)だけで痩せる(英語ができる)」ものではありません…(´・ω・`)

あ、でも、ちょっと痩せましたよ。
3週間で3キロくらい…。
かと言って、10週間で10キロ痩せるのかというと
無理ですよね…(´・ω・`)
3キロ程度の微減じゃ、すぐに体重が戻りそうな気がしてすごく怖いです。

3キロ痩せたDHCプロテインダイエットの使い方は
(ってそもそもプロテインダイエットのおかげで痩せたわけじゃない気がしているんですが)
朝か昼を1食置き換えていますが、毎日ではないです。
夜は寝付くまでに時間がかかるので
夜置き換えてもきっと寝るまでにお腹がすくと思うので…。

昼に置き換えることが多いんですが、
350mlをPCを触ったりしながらゆーーーーーくり飲みます。
ながら飲み。
ごくごくと一気に飲むと、なんだか余計にお腹がすくので。

でも、ながら飲みしても、結局夕方くらいにお腹がすきます。
なので、お腹がすいたらレトルトのご飯(電子レンジで2分温めたらホカホカになるやつ)を
半分だけ食べます。ふりかけかけて。
レトルトのご飯じゃなくてもいいんですが、うちは炊飯器もないので…。
残りの半分は晩ご飯です。
晩ご飯はさすがにふりかけご飯じゃなくて、
カレー(レトルトの)とか親子丼(レトルトの)とかをかけて食べます。100均にあります。

栄養どうなってんねん!って感じですが、
それは元々ダイエット始める前から問題だったので、
ダイエットのせいで栄養が偏っているということはないです。(自慢気に言うことでもない)
晩ご飯にはスーパーの野菜のお惣菜や魚がつくこともあります。

書かなかった朝ごはんは食パン1枚です。

書いていて、我ながら
どこに太る要素があるのかむしろ不思議です。
やっぱり食事が偏っているのがいけないのか。

そんな感じのダイエット日記でした。




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気分が落ちてきた
2018年08月11日 (土) | 編集 |
NANAを読んでいると
気持ちが落ち込んできました。(´・ω・`)

なんだか今日はやけに静かで
締め切った部屋でただ扇風機が回る音だけが聞こえてきます。

別に希死念慮とかはないんだけど
今ここで私が死んでも世界に何も影響を及ぼさないんだなあって
当たり前のことを今更ながら考えたり。

子どもの頃の世界って狭くて
家と学校と病院(←病弱な子だった)くらいだったけど
今は世界が大きすぎて
私一人消えても、世界は何も変わらず動くんだって
なんか文章も支離滅裂になってきました。

私に子供でもいたら、全然違っていたんだろうな。
結婚してたら、もうちょっと料理もできるようになってたんだろうか。

私、生きていてもなんの価値もない
ただのゴミクズだ。

薬飲んで寝ちゃいたいけど、
今のお薬を今飲んでも
21時には起きてしまうので却下。

外出して、
ほかの漫画探してこようかな。
でも出かけるのも億劫で。

子どもいなくていいから、
猫でもいればいいのに。
(ここペット禁止だけど)




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マイスリー×アモバン
2018年08月11日 (土) | 編集 |
効かないって書いたけど
やっぱり効いているのかもしれないです。

マイスリー×アモバン、短期型×超短期型の
この組み合わせは
「眠い」という感情?本能?が出てくる前に
脳の働きをシャットダウンするような感じです。

一切、「眠く」ならずに気づけば寝てるみたいな。

でも短期型だから、やっぱり早く目が覚めるんですが
軽い覚醒なら寝直せたりもできるようです。

実際、寝過ごして、
宅配便が届くの忘れてて寝ちゃってて
不在票が入っていました…。
日時指定しておきながら、不在という、暑い中本当にはた迷惑なことをしてしまって
ものすごく申し訳ないというか自己嫌悪…。

私は「眠い」というふわふわとした感覚が好きなので
こういう強制終了的なのは
なんか、怖くもあり、眠る前の楽しみを奪われたようでもあり
でも結論として一番早く寝られているのかなというのもあり
複雑です…。

冬の間、気持ちよく長く寝られていたのが
また、戻ってこないかなあ。




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