大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
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どうも落ち気味
2018年02月09日 (金) | 編集 |
そんなに一日中落ちていることはないのですが、
ネットサーフィンしていたり、
スマホ等で動画(主にドラマの見逃し配信)見ていたりすると
ふと、その話を自分に置き換えて(しかもマイナス方面で)落ち込みます。

そこからさらに、生と死について考えたりします。

例えば、深キョンと松山ケンイチの妊活のドラマ、
毎週楽しみに見ていますが
ふと、「私は子供も持たないまま死ぬんだなあ」と思って落ち込みます。

多分きっかけは年末の祖母の死だと思います。

そこから、母もいずれは死ぬんだなあとか考えて落ち込みます。

また、うつ病になる前の私と今の私とを比較して落ち込みます。

ということを今日カウンセラーさんに話してきました。

30分のカウンセリングでは難しいテーマだったらしく、
未来が真っ暗闇だと思って目をつぶっているかもしれないけど、
必ず光があるから、みたいなことをおっしゃっていました。

今回は超久しぶりにお薬(OD)の話はなく、
この話で終わりました。

まだ落ち気味なので
次回もこの話を掘り下げるかもしれません。




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やってみたいお仕事ができるとは限らない
2018年02月07日 (水) | 編集 |
ちょっと今やってみたいお仕事があります。
大手塾で展開している小学生もしくは中学生の英会話の講師です。
クラス授業となります。
募集要項には、「英会話・英語指導経験者歓迎」とあります。

私は塾講師として英語指導経験はあるのですが、
「英会話」の指導はほとんどありません。
一度、英検2次試験の面接の対策で英語で授業をしたことがありますが、
話すことが決まっているので楽でした。
また、クラス授業の経験も数える程しかありません。
今までほとんどが個別指導でした。

クラス授業を持てるのか。
「英会話」のレッスンができるのか。

普通に考えると「できない」のですが、やってみたいです。

でも、普通に考えて、まず個別指導なりで
ちゃんと出勤できるようになってからのような気もします。(´・ω・`)

いきなり、飛び越すハードルが高いと
やっぱり無理ですよね…。(´・ω・`)




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冷たい雨とノンアルコールビール
2018年02月01日 (木) | 編集 |
止まない雨はないって言いますが、
うつ病になって10年以上経ってまだぐだぐだしていて
これからどうするんだ私って思うと嫌になります。

今日は外は2℃とか3℃とかなんですが、
一日雨が降っています。
(あ、エアコンは無事新品と交換されました!)

雪、ではないんですよね。

あれ、どうなると雪が降るんでしたっけ?
10℃以下の降雨は雪になるんじゃないの?
なんか違う?

雨は夜更け過ぎに 雪へと変わるだろう
という、天気予報のような歌詞の名曲もありますが
(ちょっと季節外れですね)
どういう条件だと雨が雪に変わるのか
小学校あたりで習ったのかもしれませんがよく分かりません。

寝つきの悪さにはノンアルコールビールが良いらしいです。
(唐突に話題変わった!)
と言っても、睡眠剤にはかなわないと思うので、
不眠の症状のある方は、精神科等へご相談された方がいいと思います。

アルコールは、眠りが浅くなってしまうのですが、
ノンアルコールビールは当然アルコールが入っておらず、
また、麦?にはGABA(ギャバ)が含まれていて
脳のリラックス効果があるとかなんとか
経緯はよく分からず結論だけしか覚えていないんですが
とにかく、寝つきの悪さにはノンアルコールビールがいいらしいです。
(史上最強の説得力のなさ)

今日は、最寄りのスーパーでほぼ全商品10%引きの日なので
早速ノンアルコールビールを買ってきました。
お酒やみりんも?10%引きの対象外なのですが、
ノンアルコールビールは10%引きで買えました。
寝る前に飲んでみたいです。
でも毎日飲むと結構出費が痛いので
買っておいて、特に寝つきの悪い日だけ飲むとかかな。

ところで、麦にGABAが含まれているのなら
麦茶でも良さそうですが…。
カフェイン入っていないしね。




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今季最強寒波が到来。
2018年01月25日 (木) | 編集 |
最強というか最恐というか。

東京23区で48年ぶり-4℃とか
北海道で-30℃とか。

そんな真っ只中な今日、
エアコンが本格的にぶっ壊れました。。。

電源入れると動くことは動くんですが、
45分くらいで、すぅーっと風が止まってしまい、そのまま放置すると異音がします。

日頃の行いが悪いのか。
いや、夏の炎天下に壊れることを考えると、それよりはマシなのか。

交換は来週火曜日(30日)です。
もうそのころには、寒波、過ぎてるんじゃね(・∀・)

天気予報見ても、今日が超寒(なにわのねこ用語)
明日以降は並寒(同)って感じなので
今日を乗り越えられたら大丈夫な気はします。

それにしても、「水道管が凍る」という言葉を聞いたのは
小学校以来のような気がします。
それに、水道管が凍るとか言われても
大人になった今でもどう対応すればいいのか分からんーーーとパニクってました。
結果として凍らなかったから良かったけど。
(水をちょろちょろ出しっぱなしにしておくといいようです。住んでて良かった、水道代0物件)

そして、こんな寒い日に限って、カウンセリングの日だったので
超厚着でモコモコと行ってきました。
今日検査予定と言われていたのですが、
上も下もモコモコ着込んでいるのでまた今度に…と断ってきました。
(心電図があるので、足首と胸部は脱いでないとダメなんですよ)

モコモコするとそんなに寒くないです。(この際、見た目は考えない)
というか、地下のショッピングモールなどは、マフラー巻いていると汗かきます。
なかなか体温調節が難しいのです…(´・ω・`)




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体重が減らない(´;ω;`)
2018年01月13日 (土) | 編集 |
先日のエアコンの件ですが、
電話で問い合わせると、いかにもマニュアル通りという感じで
「コンセントをいったん抜いてから再び刺し、30℃で運転してみてください」
「15~20分後にまたお電話します」
と言われてしまい、
そんなので20年前のエアコンが直るくらいなら苦労しないよ、と思ったら
直りました。

本格的にぶっ壊れたら、交換してくれるようです。

ところで、年頭に掲げた今年の目標「体重を減らす」ですが、
歩く量も増えているし
食べる量もできるだけ減らしているのに
減らないです。

大学4年生の就職活動の時のスーツのサイズが
上7号、下5号でした。SとSSという感じです。
身長は160cmなので、かなり細めでした。
それが今、11号が上下共に入りません…。Lサイズが入らない!
この前(っておととしですが)の塾講師の仕事をしていた時は
余裕で11号が入ったんです。
9号でも着れなくないけど余裕を持って11号という感じで買ったので。

やっぱり一人暮らしで相当太りました…。

3食の量が多いというより(多いけど)
小腹が空いたときなんかに、親と住んでいると何かを半分こするところを
一人暮らしだとぺろっと一人前食べてしまうというのが大きい気がします。
3食の他に一人前です。
また、ジャンクフードばかり食べていると肥満になりやすいとか。ぎくり。

歩く量が増えたというのも、
11月頃から何もできなくなって1日0歩(外出しない)~1000歩までだったところを
なんとかとろとろと3000歩歩いている程度なので
「ウォーキングしています!」というレベルではないです。

痩せたいなあ…。
もうちょっと歩くか…。



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雪が舞い散る中、エアコンの調子がおかしい
2018年01月11日 (木) | 編集 |
今日の大阪の最高気温は4℃でした。
現在の気温は2℃。

冷蔵庫かっ!ヽ(`Д´)ノ

暖房設備がエアコンしかないのですが、
そのエアコンがご機嫌斜めです。

点けてしばらくすると、温風が出なくなり、
ぶーーーーーーーーーんとバイクのエンジンのような音がします。
怖いので、その音が出ると切ります。なんか爆発でもしそう。
型番を調べると、「98年製」と書かれていました。
今年が2008年。ちょうど20年前です。
20年前のエアコンが動いていたのが奇跡的のような気がします…。

今日はカウンセリングに行ってきました。
お薬のこととお仕事のことを時間半々で話してきました。
お仕事のことですが、
「長期的に考えるなら、作業所に通うほうがいい」と言われました。
なるほど、それがあったか…。

すでに、B型作業所を半日行っただけで挫折した過去があるんですが、
それは表向きには、
遠くて通えば通うほど交通費の出費が痛かったから、という理由がありました。
(本音の理由は、グループの輪の中に入っていけなかった…)

ネットで調べてみると、今の家から徒歩圏内に
地域活動支援センターというものがあり、
それなら交通費はかからずにすみます。
(B型作業所じゃないので、工賃が出るのかどうか不明ですが)
でも、定員等があるかもしれないので、
詳しくは区役所に問い合わせなければなりません。

でも、区役所に問い合わせる前に
エアコンのことを問い合わせたほうが良さそうですね。
寒いのは平気ですが、寒いというか冷えます。
故障による交換って無料でやってくれるのかなあ…。(´・ω・`)




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お仕事を探さなければ…。
2018年01月09日 (火) | 編集 |
10月11月頃から徐々に何もできなくなってきてしまったところ
主治医から「経過は良好です。軽作業ならできます」と
診断されてしまいました。

今の状態でどこをどう判断すると「経過は良好」になるのか不明なんですが
そろそろお仕事を探さないといけなくなってきました。

軽作業というと、塾講師。
週1回からできます。

私、大学時代からカウントすると
5つの塾で講師をしていました。

今までに受けた塾講師の筆記試験・面接試験に落ちたことがありません。

(というと、なんだか凄そうですが、
塾の個別指導は常に人材不足なので
よほどのことがない限り、落ちません)

でも今回初めて落ちるかもなあ…と思っています。
筆記試験に関しては、英語力の低下もありますし、
何より、面接で空白期間等の説明を求められたら
嘘はつけません。

一昨年なんとか「後出しジャンケン的」にカミングアウトして潜り込んだ塾も
結局体調不良で半年で辞めてしまい、迷惑をかけてしまったので
今回はちゃんと病気のことを言って採用されたいです。

でも実際に落ちたらショックだろうなあ…。

応募先は一応決めました。
求人フリーペーパーに載っていた塾です。
でも、「明日、面接に来てください」と言われても
太った体に合うスーツがないのと、
主治医の診断はそうだったけど
カウンセラーさんから見るとどうなのか知りたいので
木曜日のカウンセリングを受けてから応募しようと思っています。

家庭教師の登録もしてみようかなあ。
せっかく人口密度の高い大阪市内に引っ越したので
近場でニーズがありそうな気もします。




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