大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
体調がいまいちです
2017年02月19日 (日) | 編集 |
ちょっと体調が悪くて…(´・ω・`)
でも、食欲だけは異常と言っていいほどあって。
食べる量を減らしたいのに
いっぱい食べてしまいます。

あとは、寝られないので
ただゴロゴロしてます。

常に思うのは
「無駄に生きてるなあ」ということ…。

明日は多分リングとネックレスが届くので
元気になりたいです。




お腹すいたな…@ダイエット中
2017年02月17日 (金) | 編集 |
食べる量を減らすだけのゆる~いダイエットを始めたんですが、
たくさん食べるのに慣れてしまっていると、
少ない量ではすぐにお腹が空いてしまうという。

夜も、レトルトのカレーだったんですが
ご飯をお粥にして量を減らしてみました。
でも、2時間もするとお腹が空いてきてしまいました。

ちなみにお粥とカレーは合わなくはないけど、微妙だったので、
オススメはしません(笑)

少ない量で満足できるように
胃を小さくしていかないと。




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お買い物♪
2017年02月16日 (木) | 編集 |
昨日は体調が悪く、
ご心配させてしまって申し訳ありませんでした。
きょうもちょっとフラフラするのですが、
昨日よりは元気になりました!

ネットで買った宝物です。

自分で買うのは3桁のプチプラリングのみ!と決めていたのですが、
ついにというか、やっぱりというか、高いものまで手を出してしまいました。
といっても3000円です。



ピンクトルマリンとピンクゴールドに惹かれて買ってしまいました。

DSC_1532.jpg
ピンクゴールドって手の色になじみますよね。

同じショップでこういうのも買いました。
これなーんだ?
メガネケース?
DSC_1535.jpg

いやいや、持ち運び用のジュエリーボックスなんです。
上の画像では紫っぽいけど、実際は上品なピンクです。黒とかもあったような。




メガネケースの3分の2くらいの長さかな。

DSC_1537.jpg
観劇の時とか、行く時と帰る時とでアクセサリーを変えたい時、
すっとバッグにしのばせておくといいかもしれません。

最後にステンレスリングを。
DSC_1533.jpg
ステンレスに濃いピンクと普通のピンクが2つずつ交互にはいっています。
こちらも660円でした。
これ、先週届いたリンクと重ね合わせるとなかなか可愛いです。
DSC_1534.jpg


お気に入りが増えてきました(*´∀`*)




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体調が悪い…。
2017年02月15日 (水) | 編集 |
朝から吐き気がひどくて
今は吐き気はないんだけど
大阪市内まで精神科の通院へ行ってきて
疲れたのか、ちょっとしんどいです。

今日はいろいろ届いたんですが、
また明日にでもご紹介したいです。

あーした 元気に なーれ!





楽天の支払いをデビットカードに変えてみた
2017年02月14日 (火) | 編集 |
今日はバレンタインデーでしたね。
誰かにチョコをあげましたか?もらいましたか?食べましたか?

私は昔は毎年プレゼント用のチョコの他に「マイチョコ」を買っていたんですが
最近はすっかり買わなくなってしまいました。
なので、チョコは食べていません。
美味しいチョコ食べたいなあ…。

本題ですが。
おととしかな、クレジットカードを使いすぎて
お金が足りなくなって母に泣きついて出してもらったことがあって、
いつも相談にのってもらっているブログお友達さんに勧められてデビットカードを作りました。
デビットカードは、クレジットのような後払いではなく、
銀行の預金からその場で直接引き落とされる形になります。

それ以来、新しく支払い方法を入力する時は
クレジットカードではなく、デビットカードを登録していたんですが
(いっぱい買っているオーダーメイドリングもデビットカードから)
楽天とAmazonはクレジットのままだったんです。

でも、今月はちょっと楽天で使いすぎちゃって…。
その前にAmazonでミュージカルのCDも買ってしまっています。
もっとも、使いすぎたといっても、単価は高くても3,000円くらいなんですが、
3,000円も重なると大きな金額になります。

なので、楽天の支払い方法のクレジットカードをデビットカードに変更しました。
後払いではなく、現在持っているお金から支払います。

デビットカードの引き落としは普通預金の口座からにしているので、
普通預金には最低限の金額しか入れておかないで、
残りは貯蓄預金に入れてしまおうと思っています。

何を買ったかは、明日届くので、明日以降にアップしますね。
というあたりで、もう何を買ったのか最近の行動パターンからバレバレな気がします(笑)




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服薬管理が難しい
2017年02月13日 (月) | 編集 |
眠剤2種までになって、
現在、ロヒプノールとマイスリーをそれぞれ寝る前に1錠ずつ出してもらっているんですが
1週間に1度の通院(&投薬)で2~3日で飲みきってしまうので
先週までの3週間ほどはロヒプノールだけ母に預かってもらって
夜寝る前だけに返してもらって飲んでいたんです。

それで、なんとか次の通院日まで我慢できていたので
先週水曜日の通院日以降は、預けずに自分で管理していました。

が、昨日、どうしても寝付けなくて、ロヒプノールを追加して(合計2錠)飲んでしまいました…(´・ω・`)

マイスリーの方についてですか?
それは金曜日にはもうなくなっています。早い。
こちらも本来夜寝る前に1錠なんですが、2錠にしたり、
早く起きてしまった時に飲んで2度寝したり。

やっぱり預けないと飲んでしまいますね…。
自分で管理は難しいです。

その他、安定剤のデパスやらレボトミンやらも睡眠剤の補助的に出ているんですが、
これらも昼間のしんどい時に飲んでしまうことがあり、
水曜日の通院で、翌週日月火くらいは困ったことになることが多いです。
今週はこちらは大丈夫です。
昼間は割と元気でした。

次の診察日にお薬をもらったら、ロヒプノールはちゃんと母に預けようと思います。
マイスリーも預けるべきなんだろうけど
飲みたい時に飲みたいというか…。(特に寝つけない夜や朝起きてしんどい時)
それがダメなんですよね…。(´・ω・`)

マイスリーは上限10mgのはずなんですが、
たまに頓服として2錠出ているという話を聞いたりします。
5mgを2錠という意味なのかな…。
主治医に一度聞いたことがあるんですが、
「それ(10mg×2錠)は禁止されているんじゃなかったかな」と曖昧な答えで…。
マイスリー2錠出してくれれば、かなり楽になるのになあ。
(睡眠的にも服薬管理的にも)

というか、眠剤3種出してくれればそれでもいいんですが、
先日、なんとか3種出せないか聞こうとするとその矢先に
「2種類までしか出せませんからね。皆さん困っていらっしゃる方多いです」と言われました。
皆、困ってるなら、なんとか対応してください>主治医と厚生省のお偉いさん

服薬管理の方は、最悪(なのか)
一包化してもらって、全部母に管理してもらうといいんでしょうが
飲みたい時に飲めなくなる(それがダメなんだけど…)のがしんどいです。




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ゆる~くダイエット
2017年02月12日 (日) | 編集 |
年末年始頃は体重が落ち着いていて
(それでも20代の頃よりは10キロ太っているけど)
ああ、この食生活でも大丈夫だなと油断をしていると
1ヶ月半ほどで5キロ近く増えてしまいました…。

確かにこの1ヶ月半は、スナック菓子等の間食するし、
今まで母と半分こしていた分量のご飯も一人で完食するし、
外出すると(週1程度ですが)マクドナルドとサイゼリヤのはしごをしたりするし、
昨年は割と封印していた缶チューハイも結構飲んでいたので
当然の結果かもしれません。

高校生の頃は、1~2食抜いてポテトチップスを代わりに食べていても
全然太らなかったのに、
今、それやるとダメみたいですね。(´・ω・`)

春服を着る季節になるまでに
全体的に食べる量を減らして、断酒もして
ゆる~くダイエットしてみたいと思います。

でも、ポテトチップスは食べたい…(´・ω・`)




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