大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
介護問題 その後…
2017年06月20日 (火) | 編集 |
まず、介護問題とは何かと言うと
ひとつ前の記事に書いた内容と重複するのですが

現在、叔母(母の妹)がほぼ一人で祖母の在宅介護をしているところを
私まで泊まり込みで介護の手伝いをしてもらいたい
(というかゆくゆくは一人で介護できる状態になるまでになってほしい)
という話が突然降ってわいてきました。

これを介護問題と呼んでいます。
何のひねりもなくてすみません。

多分、今まで介護の経験のない人がいきなり泊まり込みでの介護を頼まれると
頼まれたのが健康な人でも、引き受けるのに躊躇すると思うんです。

その上、私の場合、
寝られないし、起きられないし、体調の波があるしで
自分の毎日を送るのにも精一杯なのに
身内とは言え、他人のお世話をできるような状態じゃないです。

ということで、私の考えた作戦が「動かないこと」。
カウンセラーさんからアドバイス頂いた作戦が
「あえて『こんなにひどい状態なんですよ』と見せる」こと。

というのが前回までの介護問題です。長い。

今回は特に大きな展開があったわけではないのですが、
祖母の家に行ってきました。

私は今日は何もしなかったのですが
「ねこは何もしない!」と叔母の怒りモードです。

叔母のそういう言い方が苦手というか合わないのですが
ここは「そうそう、私は何もしないから役に立たないよ~」と内心思っていました。

が、叔母と外出したときのこと。
叔母はまだ60代なのに、ハードな介護のためにすっかり背が曲がってしまって
ゆっくりゆっくりしか歩けません。

平らな道はカートを押して歩くのですが、
階段になるとカートを抱えながら一段一段登らないといけないので
階段の時だけ私がカートを代わりに持っていました。

母より若いのに、こんなにひどいんだなあ…。

…………。

なんだか、カウンセラーさんの「あえて『こんなにひどい状態なんですよ』と見せる」作戦に
こっちが引っかかっている気がしました。

私がわがままを言わなければ
全てが丸く収まる気がします…。

でも、わがままっていうか、事実しんどいんですが
介護の話が出てから、ストレスで明らかに体調が悪いんですが
それでも私が我慢をしないといけないんだろうか…。




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どうもしんどい…
2017年05月07日 (日) | 編集 |
昨夜は21時半にはお薬を飲んで
ベッドに入ったのですが、
結局2時くらいまで寝られず…。

今日は起きたら起きたで、ものすごくしんどくて
起きた時にしんどいのは割といつものことなんですが
今日は一日体が重かったです。

しんどい理由がよく分かりません。

お薬を飲みすぎた…とか
低気圧の関係…とか
前日の疲れが…とか
そういう要因が全く思いつかなくて
ただただしんどい一日でした。

強いて挙げるなら、「薬を飲んでいないこと」?

薬物依存の状態の私が
GW前のカウンセリングから処方薬も市販薬もODをしていない。
それがしんどいというのはある気がするんですが
そこは乗り切らないと。

今日もなかなか寝られないのかな。

少し調子良く寝られていたのにな。

ただただ、しんどいです。




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体調がイマイチ…
2017年04月23日 (日) | 編集 |
横浜日帰り遠征してから、昼夜逆転となり
体調がイマイチです。

主治医が言うには、明確なきっかけがあっての昼夜逆転だったら
一時的なものですぐに元に戻る、とのことなんですが
明日で10日経つのに元に戻りません。

また、昼間に寝ないようにすること、とも言われましたが
寝られず、朝まで起きていて、ようやく眠くなって寝ると
もう昼過ぎなんです。

「ようやく眠くなって」というのも
「眠いんだけど薬がないと寝られない」という眠さなので
薬を飲んでしまって、また薬が足りなくなってきました。
体が重いのも、薬を飲みすぎているからというのもあると思います。

GWになると病院も休みになるので
それまでになんとか調子を取り戻したいです。




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今日は落ち気味
2017年03月29日 (水) | 編集 |
毎週木曜日が診察日&カウンセリング日(それぞれ隔週)なんですが、
金・土・日くらいは調子がいいんですが
週明けくらいから体調が悪くなってくることが多いです。

あ、金曜日も前日の疲れでダウンしています。

私が元気なのは一体いつなんだ…。

英語もざっと復習した程度。

昨日は、多分50くらいの英語学習ブログを読んだんですが
TOEIC満点を何度も取っている人とか
英語を仕事にしている人とか
とにかくレベルが高い人のブログをたくさん読んで
全然自分とは世界が違って死にたくなりました。




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そろそろ苦痛
2017年03月25日 (土) | 編集 |
もう、金曜日は更新しないよう日となってしまっていますね。
木曜日に出かけるので(診察・カウンセリング)ダウンしてしまっています。

English Journalから始まって
楽しみながら英語をやってきましたが、
TOEICの試験勉強が思うように進みません。
それどころか、点数下がったよ…。

今日は3時間35分勉強しましたが、
苦痛でした…。

明日からはもうちょっと楽しみながら英語学習ができるような方法を
考えてみます。




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なんか疲れたな…
2017年03月01日 (水) | 編集 |
なんか疲れました。

部屋、片付かないし。

窓用エアコン設置のために私の部屋だけ片付けても、
玄関に置いてあるエアコン持ってくるには
玄関から私の部屋までの廊下も片付けないとダメなのに
母は全然片付けようとしてくれないし。

明日は久しぶりのカウンセリングなので
話すことをまとめないと。

いろいろ、疲れたな…。




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寝られない&食べられない
2017年01月29日 (日) | 編集 |
睡眠障害には悩まされてきましたが、
それに摂食障害まで加わったかもしれません。

と言っても、日常的なものではなく、
ここ1~2ヵ月に4回あっただけなんですが。

症状は、お腹は空いているはずなのに、
外食時や家で出されたものを食べようと口に入れても
味がせず、噛むことも困難で、とにかく無理やり飲み込む
→結局ほとんど食べられないまま残す
といったものです。

今までは外食時に3回あって、
大量に残すことを店員さんにすごく申し訳なく心苦しく思い、
さらに「次も食べられなかったらどうしよう」と
不安に駈られます。

今日は初めて自宅の昼食でこの症状が出で
やっぱり親に申し訳なく、
さすがに4回目ということで
「私、どうなっちゃったの」と不安になりました。

「噛めない」というのがポイントのひとつなので
歯医者さんにも聞いてみようと思います。

睡眠の方は、昨夜~寝られないまま
今日は母と買い物に行き
これから寝てみます。

こっちも「明日は歯医者なのに寝られるかなあ
&起きられるかなあ」
と不安とプレッシャーが少なからずあります。

2時間睡眠とか真面目に勘弁して~って感じです。

早いけど寝てみます。
おやすみなさい。






3℃、4℃
2017年01月22日 (日) | 編集 |
明日、明後日は大阪でも最高気温が3℃~4℃までしか上がらないようです。

常々、死ぬときは冬の雪山でひっそりと凍死したいとか
思っているんですが
いや、現実的に考えると寒いですね…。

寒い寒いとブログを書いていますが、
夏よりは冬の方が好きです。

主治医に言わせると、寒さは人間にとって大敵であるらしく。

主治医「たまに特に女性の方で、夏より冬の方が好きという方がいらっしゃいますが」
ねこ「(あ、私だ)」
主治医「それは非常にレベルの高い話です」
ねこ「(私レベル高いの!?)」
主治医「冬の方がおしゃれができるとか、
イベントがいろいろあったり、
ウィンタースポーツを楽しんだりできるからといった理由ですね」
ねこ「(…。確かにそれはレベル高いわ)」

私の場合、単に暑いのが苦手で、
冬は着込めばなんとかなるという
レベルの低い話です。
コートを着ちゃえば、中なんて適当でも分からないし(おしゃれしない)、
ウィンタースポーツなんて何もできないし。

夏よりは冬の方が好きですが、
3℃~4℃となるとあまり嬉しくはないですね。
真夏の35℃以上と比べるならまだ寒い方がいいけど。





しんどいです…。(´・ω・`)
2017年01月08日 (日) | 編集 |
寝たいのに寝られない、
横になっているとしんどくて起きてしまう
っていうのがどういう状態なのか
主治医に聞いて、その答えに
「なるほど!」と思ったんだけど
その答えを忘れました…。(´・ω・`)

何となく覚えているのは、
夜になると寝ないといけない、というプレッシャーがある、
人間の体内時計は1日24時間より長いので
早く寝るより夜更かしする方が楽にできている、
みたいな感じだったと思います。

何にしても、
しんどいのに寝られないのは辛いなあ…。(´・ω・`)





経度の知的障害
2016年12月06日 (火) | 編集 |
最近ふと、私って経度の知的障害じゃないかと思ったりします。

オークション出品していたものが、
夜終了だと思っていたら昼間に終わっていて(落札者有り)
その日は病院へ行く予定があって、
わざわざ難波へ行くから、このへんでは難波でしかやっていない映画見て…

と思ったら何もできなくなりました。

何も。

歯磨きとか洗顔とかも。

発送作業なんてとんでもない。

主治医に相談したら、
「集中力の低下」や「億劫感」と言えるものでしょう、と言われました。

冬に多いって言ってたけど、
年中集中力なくて、億劫なんですが…。

4年生の大学を出ていても
経度の知的障害の人もいるそうです。

買い物とかも、必ず2つ3つ買い忘れがあります。
メモしていけよという感じですが、
そのメモを取ることができない。

知的障害よりも発達障害の方が近いのかな…。
でも、IQが相当低いという実感もあります。

どうなるんでしょうね、私の未来。