大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
体調がイマイチ…
2017年04月23日 (日) | 編集 |
横浜日帰り遠征してから、昼夜逆転となり
体調がイマイチです。

主治医が言うには、明確なきっかけがあっての昼夜逆転だったら
一時的なものですぐに元に戻る、とのことなんですが
明日で10日経つのに元に戻りません。

また、昼間に寝ないようにすること、とも言われましたが
寝られず、朝まで起きていて、ようやく眠くなって寝ると
もう昼過ぎなんです。

「ようやく眠くなって」というのも
「眠いんだけど薬がないと寝られない」という眠さなので
薬を飲んでしまって、また薬が足りなくなってきました。
体が重いのも、薬を飲みすぎているからというのもあると思います。

GWになると病院も休みになるので
それまでになんとか調子を取り戻したいです。




ブログランキングに参加しています。
↓クリックして頂けると、嬉しいです。励みにもなります。

今日は落ち気味
2017年03月29日 (水) | 編集 |
毎週木曜日が診察日&カウンセリング日(それぞれ隔週)なんですが、
金・土・日くらいは調子がいいんですが
週明けくらいから体調が悪くなってくることが多いです。

あ、金曜日も前日の疲れでダウンしています。

私が元気なのは一体いつなんだ…。

英語もざっと復習した程度。

昨日は、多分50くらいの英語学習ブログを読んだんですが
TOEIC満点を何度も取っている人とか
英語を仕事にしている人とか
とにかくレベルが高い人のブログをたくさん読んで
全然自分とは世界が違って死にたくなりました。




ブログランキングに参加しています。
↓クリックして頂けると、嬉しいです。励みにもなります。

そろそろ苦痛
2017年03月25日 (土) | 編集 |
もう、金曜日は更新しないよう日となってしまっていますね。
木曜日に出かけるので(診察・カウンセリング)ダウンしてしまっています。

English Journalから始まって
楽しみながら英語をやってきましたが、
TOEICの試験勉強が思うように進みません。
それどころか、点数下がったよ…。

今日は3時間35分勉強しましたが、
苦痛でした…。

明日からはもうちょっと楽しみながら英語学習ができるような方法を
考えてみます。




ブログランキングに参加しています。
↓クリックして頂けると、嬉しいです。励みにもなります。

なんか疲れたな…
2017年03月01日 (水) | 編集 |
なんか疲れました。

部屋、片付かないし。

窓用エアコン設置のために私の部屋だけ片付けても、
玄関に置いてあるエアコン持ってくるには
玄関から私の部屋までの廊下も片付けないとダメなのに
母は全然片付けようとしてくれないし。

明日は久しぶりのカウンセリングなので
話すことをまとめないと。

いろいろ、疲れたな…。




ブログランキングに参加しています。
↓クリックして頂けると、嬉しいです。励みにもなります。

寝られない&食べられない
2017年01月29日 (日) | 編集 |
睡眠障害には悩まされてきましたが、
それに摂食障害まで加わったかもしれません。

と言っても、日常的なものではなく、
ここ1~2ヵ月に4回あっただけなんですが。

症状は、お腹は空いているはずなのに、
外食時や家で出されたものを食べようと口に入れても
味がせず、噛むことも困難で、とにかく無理やり飲み込む
→結局ほとんど食べられないまま残す
といったものです。

今までは外食時に3回あって、
大量に残すことを店員さんにすごく申し訳なく心苦しく思い、
さらに「次も食べられなかったらどうしよう」と
不安に駈られます。

今日は初めて自宅の昼食でこの症状が出で
やっぱり親に申し訳なく、
さすがに4回目ということで
「私、どうなっちゃったの」と不安になりました。

「噛めない」というのがポイントのひとつなので
歯医者さんにも聞いてみようと思います。

睡眠の方は、昨夜~寝られないまま
今日は母と買い物に行き
これから寝てみます。

こっちも「明日は歯医者なのに寝られるかなあ
&起きられるかなあ」
と不安とプレッシャーが少なからずあります。

2時間睡眠とか真面目に勘弁して~って感じです。

早いけど寝てみます。
おやすみなさい。






3℃、4℃
2017年01月22日 (日) | 編集 |
明日、明後日は大阪でも最高気温が3℃~4℃までしか上がらないようです。

常々、死ぬときは冬の雪山でひっそりと凍死したいとか
思っているんですが
いや、現実的に考えると寒いですね…。

寒い寒いとブログを書いていますが、
夏よりは冬の方が好きです。

主治医に言わせると、寒さは人間にとって大敵であるらしく。

主治医「たまに特に女性の方で、夏より冬の方が好きという方がいらっしゃいますが」
ねこ「(あ、私だ)」
主治医「それは非常にレベルの高い話です」
ねこ「(私レベル高いの!?)」
主治医「冬の方がおしゃれができるとか、
イベントがいろいろあったり、
ウィンタースポーツを楽しんだりできるからといった理由ですね」
ねこ「(…。確かにそれはレベル高いわ)」

私の場合、単に暑いのが苦手で、
冬は着込めばなんとかなるという
レベルの低い話です。
コートを着ちゃえば、中なんて適当でも分からないし(おしゃれしない)、
ウィンタースポーツなんて何もできないし。

夏よりは冬の方が好きですが、
3℃~4℃となるとあまり嬉しくはないですね。
真夏の35℃以上と比べるならまだ寒い方がいいけど。





しんどいです…。(´・ω・`)
2017年01月08日 (日) | 編集 |
寝たいのに寝られない、
横になっているとしんどくて起きてしまう
っていうのがどういう状態なのか
主治医に聞いて、その答えに
「なるほど!」と思ったんだけど
その答えを忘れました…。(´・ω・`)

何となく覚えているのは、
夜になると寝ないといけない、というプレッシャーがある、
人間の体内時計は1日24時間より長いので
早く寝るより夜更かしする方が楽にできている、
みたいな感じだったと思います。

何にしても、
しんどいのに寝られないのは辛いなあ…。(´・ω・`)





経度の知的障害
2016年12月06日 (火) | 編集 |
最近ふと、私って経度の知的障害じゃないかと思ったりします。

オークション出品していたものが、
夜終了だと思っていたら昼間に終わっていて(落札者有り)
その日は病院へ行く予定があって、
わざわざ難波へ行くから、このへんでは難波でしかやっていない映画見て…

と思ったら何もできなくなりました。

何も。

歯磨きとか洗顔とかも。

発送作業なんてとんでもない。

主治医に相談したら、
「集中力の低下」や「億劫感」と言えるものでしょう、と言われました。

冬に多いって言ってたけど、
年中集中力なくて、億劫なんですが…。

4年生の大学を出ていても
経度の知的障害の人もいるそうです。

買い物とかも、必ず2つ3つ買い忘れがあります。
メモしていけよという感じですが、
そのメモを取ることができない。

知的障害よりも発達障害の方が近いのかな…。
でも、IQが相当低いという実感もあります。

どうなるんでしょうね、私の未来。
寝ていたい
2016年11月13日 (日) | 編集 |
いいお天気で暖かくても
近所のグラウンドでお祭りをやっていても
今日は一日中寝ていたい気分でした。

実際一日中寝ていたんだけどね。

一日寝ていたので、夜寝られません…(´・ω・`)

もっともっと寝たいのに。



ブログランキングに参加しています。
↓クリックして頂けると、嬉しいです。励みにもなります。

ちょっと体調を崩していました。
2016年10月17日 (月) | 編集 |
また暑さが戻ってきたからかもしれませんが、
真夏の前のようなしんどさが出てきました。

徒歩10分とかからない駅に着くまでにバテる。

駅や施設内にベンチがあると必ず座る。下手すると寝る。

というか、そもそも外に出るのがしんどくて家で寝込む。

今日もしんどかったんですが、買い物に行ってきました。
今の気候はいいですね。
真夏にも着ていた薄手の綿の中袖チュニックの上にGジャンを着ていくつもりが
Gジャンを羽織り忘れて、玄関を出てから気づいたんですが
全然肌寒くなかったです。もちろん暑くもなかったです。
夜だとまた寒くなると思いますが。

最近のマイブームは「塩パン」です。

かなり以前から「塩なんとか」(「塩キャラメル」とか)って流行していましたが
大体甘いものやそのままで美味しいものにに塩を振るなという考えで
「塩なんとか」は食べず嫌いでした。
たまたま焼きたてパン屋さんで、大好きなクロワッサンの隣に塩パンがあり、
勢いで買ってみたら、美味しい!
別の焼きたてパン屋さんでも、さらにまた別の焼きたてパン屋さんでも
塩パンを買って食べています。
母も気に入っているようです。(*´∀`*)




ブログランキングに参加しています。
↓クリックして頂けると、嬉しいです。励みにもなります。