大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
ここ数日の記憶が曖昧です。
2017年10月15日 (日) | 編集 |
徹夜の翌日は16~17時間ほどぶっ倒れていて
それ以降の記憶が曖昧です。

病院へ行ったり、母が来て台所を綺麗にしてくれたりというのが
あるはずなんですが、
夢なのか現実なのか分からない感覚がします。

お薬もらってるし、台所もピカピカ綺麗になっているので
夢ではないと思います。

今日は一日中雨が降っています。
母が冬服を持ってきてくれたので、洗濯しようと思ったんですが
なんだか、週間天気予報を見ると、しばらく晴天の日がなさそうです。

お天気が悪いとウォーキングもできなくて
というかここ数日体調も悪くて
歩数計の数値が5とか7とかです。(誤作動です)

小説の方は、
ローカル沿線のコンテスト応募作品を3作投稿したのと、
「魔法」をテーマにしたファンタジーのコンテストで
今日の締切のものがあったので、
既存の未発表作品を持ってきました。
でもあんまり「魔法」は出てきません(笑)
時間があれば、魔術師の話で一つ書きたいものがあったんですが
一週間足らずではちょっと無理でした。

あとは、読みやすい投稿小説を読んでいます。

大阪で、ローカル線沿線を舞台にした小説には
有川浩さんの「阪急電車」があります。
万一、一部内容がかぶって「パクった」と思われるのも困るので
「阪急電車」も今更ながら読もうとしているんですが
なかなか頭に入ってきません…(´・ω・`)




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テンション、ダウン。
2017年10月10日 (火) | 編集 |
一日中、上の方でキープされていたテンションが
ここに来て一気に落ちました。
ピーンと張り詰めていた糸が切れた感じ。

寝ろということかな。
中途覚醒があって、あんまり寝てないし。

寝て起きても食べるものがないんだけど…。
朝からコンビニに買いに行けばいいか。

明日ゴミの日だから今日の夜にゴミを出したいんだけど…。
どうせゴミ回収車来るの15時頃だからいいか。

フライパンと食器類を洗っていないんだけど…。
次、何か作る時に洗えばいいか。

こんな感じのテンションの低さでお送りいたしましたー。




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小説書きました。
2017年10月09日 (月) | 編集 |
私の住んでいる沿線を題材にした小説公募の件、
小説投稿サイトで募集しているのですが

自分をモデルにしたような、自分でも面白くないと思う短編1本と
駅前のコンビニの店員さんの名前からアイディアが浮かんだ、
これは読後感も悪くなさそうなショートショート1本書けました。

自分をモデルにすると、自分の気持ちをそのまま書けばいいのかと思ったけど
そのままだとストーリーにならず、
なんだか、起承転結ではなく、起承承承(のまま終わる)みたいになってしまいました。
内容も面白くなく、小説のスタイルにすらなっていないものです。
日常生活で「転」って難しいですね。
でも、書き直しようもなく、もうそのままアップしちゃいましたよ…。(´・ω・`)

コンビニ店員さんの話は、今日書いたところなので
アップせず、ひと晩寝かして明日読み直しをしてアップしたいと思います。
ショートショートなので読みやすいけど、
ここの沿線に限らず、どこの沿線でも書けるよねって話です(笑)

あと、「魔法」をテーマにした作品も募集中なので(10/15締切!)
過去の作品を書き直して、15日までにアップできると面白いなあと思っています。
これは原稿用紙25枚以上なので…。かなり頑張ります。
原稿用紙36枚分の元ネタがあるので、それを改変します。

また、別テーマの募集に
以前書いて気に入っている「美しき吸血鬼」も1行プラスして(笑)アップしました。
こちらの作品ですね。
以前に発表したものでも、入賞作でなければ応募はできるので
数打ちゃ当たる的に(そう簡単に当たらんって)新作と旧作をガンガン載せて行きたいと思います。

小説を書いているときは、過食が収まります。
(あ、炭水化物・それ以外の組合せでも過食が出てました…)

また、小説を書いていると気が大きくなります。
授賞式って欠席してもいいのかなとか、
その心配はいらんやろ、っていうことが心配です(笑)

一方で小説を書いていると、読者さんの反応に敏感にというか小心者になります。
「いいね」のようなボタンがあるのですが、
読者数より「いいね」が少ないと(それが当然なんですが)落ち込むし
レビューとかキツいことを書かれたら絶対落ち込むと思ったりします。
(まだ誰も書いてくれていないですが)

ちょっといい暇つぶしを見つけた感じです。





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ローカルファンタジー?
2017年10月06日 (金) | 編集 |
私の今の沿線(引越し先のアパートから徒歩2分で駅なんですが)で
「この沿線を舞台にした小説」を募集しています。

何か書いてみようかな。

例えば、この沿線に引っ越してきて初めて一人暮らしをする女性の話とか。
前半エッセイのような私小説のような、後半に妄想を入れて(笑)
そんな感じで書けそうです。

でも、ジャンル的にはファンタジーの方が書きやすいので…。
「めっちゃ地元」の地名をふんだんに使って、
天使やら悪魔やらが活躍する話とか。
ローカルファンタジーという新たなジャンルができそうです。

と思って応募規定を見ると、
殺人や自殺の話やホラーは選考対象外だそうです。
悪魔とか死神とかはダメっぽそうですね。

あと、1000文字~1万文字でした。短編か。

何か書いて、応募しようと思います。
っていうか、プロット決めれば、1日で書けそうです。
複数応募は可能なのかな。



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過食の原因は炭水化物?
2017年10月05日 (木) | 編集 |
今日はカウンセリングでした。

過食のことで相談すると
カウンセラーさんは私が炭水化物を続けて摂っていることに注目されました。

物を食べると、それがどんなものでも
必ず血糖値は上がるけれども、
炭水化物を摂取した場合は急激に血糖値が上がり、
急激に上がったものは急激に落ちるそうなんです。
だから、すぐに空腹感はなくなるけど、またすぐに空腹感が出てくる

のか?

「だから」以降は私の脳内補完です。

なので、
菓子パン→焼きおにぎり
というパターンよりは
菓子パン→唐揚げ
の方がいいそうです。

なぜか、うちの冷凍庫の中身がバレている(笑)

食べる回数が多いのですが、それはそのままにして
炭水化物を続けて摂らないように試してみては、と言われました。
チーズとか間に挟むと良いようです。
チーズともう1個何か言われたんですが忘れました。
→思い出しました。ヨーグルトでした。(22:19追記)

炭水化物以外…ということで
今日はスーパーの商品全品10%引きの日だったので
炭水化物以外をいろいろ買ってきました。

・チーズ
・牛肉(小間切れ)
・焼き塩鮭
・しいたけ
・えのきだけ
・ほうれん草
・玉ねぎ
・ベーコン
・牛乳

あと、ピーマンが残っています。

一体何を作りたいのか分かりません(笑)
焼肉系と炒め物系を作れそうな感じ?
鮭は調理済みなので、そのまま食べます。

おっと、ノーベル文学賞が決まりましたね。
カズオ・イシグロさん、日系イギリス人の方だそうです。
村上春樹さんは今回も逃しましたか。残念。




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過食が止まらない!!
2017年10月03日 (火) | 編集 |
一人暮らしを始めてから、
過食気味だと思っていたのですが
(一時期食べた物リストを作っていたくらい)
特に今日は朝から酷かったです。

朝に、昨日スーパーで買ったお弁当の残りを食べて、
食パンを2枚食べて、
お腹いっぱいなのに甘いものが食べたくてコンビニへ行って
甘い菓子パンとカスタードたい焼きを食べました。

昼は何食べただろう。
「お昼ご飯」というより、何か食べたかったので
冷凍の唐揚げ、コロッケ、ポテトサラダを
お昼前から16時頃にかけて食べてました。

夜はカレイの煮付け(もちろん出来合いのを買った)。
で終わったら普通なんですが
そこからコンビニのスパゲッティ一人前。

朝、起きてすぐに測った体重と
今測った体重との差が2キロ!

私、一日で2キロ分も食べたのか!

お腹いっぱいなのに、食べてしまうんですよ…。
よく、過食症の人って、吐いてまた食べるって言いますが
吐きはしなかったけど、途中でかなり気分悪くなりながら食べてました。
当然美味しくない。

明日はコンビニもスーパーも行かず、
家にあるものだけで済まそうと思います。
(と言ってもカップ麺とか備蓄がいろいろあるんだけど…)

食べたい!と思ってもそこで食べずに
水分を採って誤魔化そうと思います。

炭酸のものを飲むとお腹いっぱいになるよね。
体にいいかどうかは分からないですが。
(でも過食も出来合いのものをいっぱい食べているから
体に良いとは言えないので、それなら炭酸の無ほうがいいかも)

ウォーキングは日曜はお休み、月曜日はダウンしていたのですが
今日は5000歩以上歩きました。

でも消費カロリーより、摂取カロリーの方が圧倒的に多いという…(´;ω;`)

追記:
今思い出しました。
朝~昼に冷凍のドライカレーも食べました。




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今日はお片づけ
2017年10月01日 (日) | 編集 |
連日のウォーキングはなかなかしんどかったです。
今日は2度寝して、お昼に起きて
そこからもそもそとお片付けをしていました。

(画像は全てクリックで大きくなります)
DSC_1691.jpg

左側が畳んだ布団、右側がPCのある机です。
左端に大きな窓があります。
最初はPCを窓際に置いていたのですが
ここ数週間で太陽の光が入ってくるようになって
電源を入れていなくても非常に熱くなっていたので
布団とPCの置き場所を変えてみたのですが
そうすると私が暑くて目が覚めるという(笑)

PC机の右側がごちゃごちゃしている部分です。
DSC_1689.jpg
片付けてみたけど、ごちゃごちゃしています。
テディベアは、日光にあたってしまうので
部屋の奥に避難させました。

以前記事にもした「キッチンワゴン」
DSC_01655.jpg
これも今ではたくさん入っています。
DSC_1692.jpg





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ウォーキングって難しい
2017年09月30日 (土) | 編集 |
今週は、
月曜日=11117歩
火曜日= 1229歩
水曜日= 6084歩
木曜日= 9372歩
金曜日= 8292歩
土曜日= 5887歩
と、火曜日以外はそこそこ歩けました。

ただ、この辺りは住宅地なので
どこをどう歩くかが難しいです。

前に住んでいたところは、
車の通らない遊歩道があって、
かなりの距離をウォーキングできたんですが、
この辺りは車も通るのでなかなか難しいです。

東側に歩いて行ったところに別の電車の路線が走っているので
そこまで歩いて行って、電車に乗って、ショッピングモールまで出て
ショッピングモールを歩く、などということをしていますが
ウォーキングなのに電車に乗るのはなんとなく邪道のような…。

次はどこを歩こう…。西側にも多分駅があるはずなんですよね。
どのくらいの距離かよく分からないけど…。

あと、体力がないので、これだけ毎日続けると
疲れが出てきます。
今日なんて本当によたよたと歩いているだけでした。

明日はウォーキングは休んで、
ごちゃごちゃしてきた部屋を片付けようと思います!

また月曜日から天気のいい日はウォーキングします。




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斜めがけショルダーバッグを買いました。/検査結果
2017年09月28日 (木) | 編集 |
ウォーキング、昨日6086歩、今日8672歩と
続いています。

今日は病院だったので、お薬の入る大きなバッグを持っていったのですが
私の手持ちのバッグってトートバッグしかないので
ウォーキングの時に持てるリュックか斜めがけのショルダーバッグが欲しくて
今日、街へ出たついでに探していました。

g.u.で可愛いのを見つけました。
DSC_1685.jpg
お値段1990円+税。
合成皮革なのですが、なんとなく高級感のある佇まいです。
ショルダーの部分を取り外してハンドバッグとしても使えます。

DSC_1686.jpg
小さいのですが、500mlのペットボトルが横向きに入ります。
水分とお財布を持って明日からまたウォーキングしたいと思います!

今日は診察で先週の検査の結果を教えてもらいました。

血液検査は
肝機能も正常、
血糖値も正常、
コレステロール値も正常、
貧血もなし。

健康すぎです。

薬を長く(多く)飲んでいるにも関わらず、
肝機能に異常がなくて素晴らしいといつも褒められます(笑)

心電図に毎回何らかの軽微な異常があるのですが
「特に症状が出ていないので様子見」の状態が続いています。

明日の朝は冷え込むようですね。
気温の変化に敏感な方、体調を崩されないようご注意くださいね。




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ウォーキングしようとすると…
2017年09月24日 (日) | 編集 |
昨日は、夕方、ウォーキングするぞ!と歩き始めて5分くらいで
突然謎の腰痛が。

右の腰が急に痛み始めました。

「いたた…」と腰に手を当てながらも
とりあえず図書館まで歩き(10分くらい)、
帰りにスーパーへ寄って2432歩歩きました。

腰が痛くなければ、もう少し歩けるかなと思って
とりあえず毎日の目標歩数を3000歩にしてみました。
毎日楽勝でクリアできそうな数値を目標にしてみました。

今日は腰痛はなかったので、
夕方にウォーキングに出ようと思っていたのですが
夕方になってウォーキングしようとすると腰痛が…。

なんで?(´・ω・`)

というわけで、今日はウォーキングしていません。
近所のスーパーとコンビニへ行っただけなので
1293歩です。

楽勝でクリアできそうな数値をクリアできていないという…。

体調は悪くないんだけどなあ…。




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