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大阪生まれ大阪育ち独り暮らしうつ病。猫とキラキラしたものと天然石が好き。
あきが来た
2024年02月24日 (土) | 編集 |
久しぶりにパソコンを開きました。
その間にもご訪問してくださっていた方、ありがとうございます(*^^*)

冬が終わって秋が来る…
ということは多分ないかと思いますが
(異常気象で今後変わってくるのかもしれないので「多分」で)
来たのは「飽き」です。

久しぶりに天然石のさざれを買いたいと思ったのですが、
収納場所もなく、うちにある天然石を眺めながら癒されています。

工作は、「おすそ分けファイル」と「おすそ分けファイルっぽいもの」とを
複数(4つくらい)同時進行で作っているのですが
どれも中途半端なところで止まってしまっています。
「1個完成してから次に取り掛かる」方がいいのかもしれませんが、
体調とか気分とかによって、その時作れそうなものを作っているので
どうしても同時進行になってしまいます…(´・ω・`)

いろいろ、飽きてきました。
天然石やコラージュ・紙ものだけでなく
ドラマも多分昨年からずっと見ていなかった気がします。

多分、どれも取り掛かればできると思うんですが
しんどいです。
もはや、生きることに飽きてきました。
「飽きた」というか「疲れて何もしたくない」に近いかもしれません。
この世の中、生きているだけで疲れます。
もう生きるのやめたい。

そもそも私は何のために生まれて、何を成し遂げただろう。
どうせ死ぬのに、なんで生まれてきたんだろう。
子孫を残すために親が子どもを作り、
その子どももまた親となり子を作り…。

というのが自然の摂理なのかもしれませんが、
子どもがいない/今後も年齢的に子どもを作れないなにわのねこは
ホントにどうしてこの世の中にやってきたんだろう。

死ぬために生まれてきた…ような気がします。
そう考えると、どんなにコラージュや工作を頑張っても、
英語をもう一度学び直そうと思っても
「どうせ死ぬのに(=死んだら無意味になる)」と
ちょこちょこ思っています。

来週はカウンセリングなので、その辺をお話しできればいいなあと
思っています。




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毎日更新できていなくてすみませんm(__)m
2024年02月21日 (水) | 編集 |
今日は(今日も)体調が良くなくて
もうすぐ寝ます。

身体がしんどいというのもあるのですが、
ここ最近1~2日に最低2回は
「死にたい…」と考えてしまいます…。
特にこれから先の未来のことを考えると
死にたくなることが多いです。





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どこまでが本当?
2024年02月10日 (土) | 編集 |
すみません、PCの調子がとても悪いのと
私も何の前兆もなく急にしんどくなる場合があるので
もしかしたら、ブログが中途半端な状態でアップしてしまうかもしれません。

2週連続でカウンセリングを当日キャンセルしてしまいましたが、
昨日は無事行けました。

そこで、何の話からそういう話題になったのか忘れたんですが
「(本当は鳴っていないのに)寝ていると玄関のチャイムの音が聴こえる」
とカウンセラーさんに言いました。

そして、これもなぜその時思い出したのか分かりませんが、
深夜の2時頃に、どこかでケラケラと甲高い声で爆笑している女の人の声が聞こえる
(ここ数日は毎日深夜に聞こえる)ということも話しました。

ケラケラ笑い声については
私は本当に誰か(女性)が笑っていると思っている(いた)んですが、
その日の深夜2時頃に数分ごとにケラケラと何度も笑っている時の
その笑い出しとか笑い方とかが毎回一緒のような気がしたんです。
「誰かが笑い声を録音して、その音声を数分おきに流している」
とも思っている(いた)ものの
そんなことをする理由とかメリットとか全く思いつかないので
これも…? と思ってカウンセラーさんに言った…感じでしょうか。

「次の診察の時に先生に必ず言ってください。
お薬の変更もあるかもしれません」とカウンセラーさんに言われましたが
いや、あの先生はまともに聞いてくれないだろうし
もちろん薬を変えたりする気もないと思います。

まあ、それはいいとして、
昨日は割と早めの時間(と言っても23時頃)に
甲高い声でワンちゃんが吠え続けていたんです。
あの甲高い声は小型犬な気がします。
夜中にワンちゃんが吠えまくるというのは、かなり前からです。
深夜にあれだけ吠えてたら隣近所の人から苦情も来そうです。
ちゃんとしつけしてほしい…。といつも思っていました。

実際この辺りは、小型犬を飼っていらっしゃる家もとても多く
本当に犬が吠えている…とこれもごく自然に思っていましたが…。
もしかしてこれも幻聴?と思って、昨日は犬の吠える声をよく聞こうと耳を澄ますと
聞こえなくなるんですよ…。

そして、昨日は女性の笑い声は聞こえず、犬の声だけでしたが
あの「甲高い」感じがなんか似ているんですよね。

いや、でも、前述のように実際にこの辺りは小型犬が多いので
笑い声が幻聴だとしても、犬が吠えるのは多分本物…。
と思っているのですが、断言できないです…。
どこまでが本当なんだろう。

カウンセラーさんからは
「頭の中に直接声が聞こえたりはしないですか?」とか
「外出中にもそういうことがありますか?」とか
「攻撃的な声が聞こえたりはしませんか?」とか
いろいろ確認してくださったんですが
(この3つの質問は、全てNoです)
先生に話したところで、こういう質問すらしてくれないと思うんですよね…。

疲れている時にそういうことが起こりやすい、と
カウンセラーさんがおっしゃっていました。
でも犬と笑い声(だけ)が聞こえる幻聴って何なんでしょうね?

最後まで書けた!(笑)

そろそろ寝ます。




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拍子抜けした
2024年01月30日 (火) | 編集 |
とんでもなく体調が悪いんですよ。
で、ベッドでヤフーニュースとか見ていたら
「コロナの後遺症」について書かれていた記事を見つけて
それを読むと、めちゃくちゃ自分に当てはまるんです。
疲れやすい、倦怠感、抑うつ状態などなど。

そうか!
私がこんなにしんどいのはコロナの後遺症だったのか!

と納得しそうになりましたが、
よく考えると、そもそも私はコロナに(今のところ)感染していないので
感染もしていないのに後遺症だけが出てくるはずはないですよね。

コロナの後遺症は私には全くないですが、
ワクチンの後遺症的なもの(具体的には知らないです)なら
可能性はあるかもしれません。

通院日は毎週金曜日なんですが、先週は先々週に引き続き
2週連続で通院診察・カウンセリングができませんでした。

うちの精神科医は、薬に関してとても厳しくて、
ODしてお薬がなくなってもらいに行ったりとか
同じくお薬がなくなった時に内科で出してもらったりとか
その都度注意され、
「今後、こういうことがあればお薬は出せません」と
数年前に言われて以来、なんとか処方薬のODは我慢しています。

で、それまで2週間ごとに処方箋を出してもらっていましたが
そういうことがあってから、1週間分しか出せないと言われており、
本来の通院日である金曜日に行けずに土曜日に行くと、
6日分しか出してくれないんです。

でも、金曜日に行けないというのは体調が悪いからであって
体調が悪いのに薬がない…という状況は本当に辛くて
先週土曜日に無理だろうと思いながらも思い切って
「金曜日に来れない時に薬がないと余計にしんどいので
土曜日に来た時でも7日間分のお薬を出してもらえませんか?」と言うと

「ああ、いいですよ」と。

いいんかい!
もっと前から言っておけば良かった。

ただやはりレセプト的には良くはないようで
「土曜日が診察日だけど、1日早く金曜日に来た」ということで。
と訳の分からない設定を作ってくれました。

2週間ごとに出されていた時も、
本来なら2週間分出せないけれど、特別に出すために
「帰省するために、診察に来られないから」ということで出します、と
実家に住んでいる頃からありました。
実家にいるのに、どこに帰省するねん、と毎回心の中でツッコんでました(笑)

でも、土曜日に行っても7日分出してもらえるちおうことになって、
ちょっと安心したというか気分が楽になりました。




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魔法の鏡
2023年11月26日 (日) | 編集 |
近頃は鏡を見ることが少なくなりました。

このアパートはクローゼットの扉が大きな鏡になっているので
外出時など見る機会はたくさんあるんですが
鏡の自分を見ると悲しくなるので、あまりちゃんと見ていません。
せいぜい外出前に髪が乱れていないか確認する程度です。

母が以前私に「痩せたら可愛くなるのに」と言っていました。
でも、体重が減っても(最近また増えたけど…)
確かに少し顔がスッキリした気もしますが、とても可愛いとは言えません。
それが現実です。

ところが先日、「可愛くならないなあ…」と思いながら
久しぶりに鏡を見てみると…。
よく見ると、一時期に比べると
かなりフェイスラインが綺麗になったような気がしました。

鏡見るのを避けていたけど、よくよく見ると可愛くなってない?
というか、20代の頃とそんなに遜色ないかも。
体重減るとこんなに変わるのか…と
いろんな角度から鏡の自分を見てみました。
そして「うん、我ながら、結構可愛い」なんて思ってしまいました。

という夢を見ました。
そっち(夢の中)が現実だったら良かったのに…(´・ω・`)

目が覚めて、これほどむなしくなる夢は
なかなかないと思います…。




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キャパオーバー
2023年10月30日 (月) | 編集 |
「やりたいこと」がたくさんあるのですが、
その前に「やらないといけないこと」もたくさん出てきて
キャパオーバーでダウンしています…

今日の午後は通院の予定だったんですが
明日午後に変更してもらいました…。

体調が最悪です…。






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3か月ぶりに内科に行きました。
2023年10月27日 (金) | 編集 |
毎週金曜日はメンタルクリニックで診察かカウンセリングを
うけているのですが、
今日は院長先生のご都合により休診となっています。

通常、休診の場合は2週間分のお薬を出してもらっていますが
来週の金曜日も祝日…のため、2週連続で金曜日が休診になるので
次は30日(月曜)に診察に行く予定です。

代わりに、ずっとサボっていた内科に行ってきました。
前回の診察が7月末だったので、8月末分までのお薬はありましたが
9月分と10月分は全く飲んでいませんでした。

薬を飲んでいないから、HbA1cが上がっていそう…。
実際、体重もかなり増えてしまったし。
それが怖くてなかなか内科に行けていなかったんです。
その割にアイスやら甘いものをいっぱい食べていましたが(笑)

今日はいつもの男性の先生はいらっしゃらなくて、
女性の先生に診ていただきました。

HbA1cは5.3。
薬飲んでないのに、前回より下がってるやん!
先生から運動をしているのか、食事療法をしているのか
いろいろ聞かれましたが、何もしていません。
「全然試験勉強してなくて~」と言って高得点を取るような感じではなく
本当に何もしていないんですよ…。
先生は「インスリンがよく分泌されるようになったのかな」と
おっしゃっていましたが、そんなことってあるんでしょうか?

ただ、体重が前回の診察から5キロ増えていて。
前回の診察の時点で、一番体重が減った時から2キロ増えていたので
短期間でトータル7キロも増えています。
先生もそれには驚いていて
「A1cが減ってるのに体重が増えているのはなんでやろね?」と
私と2人して首をかしげていました。

とりあえず、薬を飲んでいないのに数値が減ったということで
今回は糖尿病の薬はなく、
次回全部の検査(血糖値だけではなく)をしてみようという話になりました。

朝飲む糖尿病の薬は体重を減少させる効果もあるので
それを出して欲しかったんですが…。
それを飲んでいないから体重が増えているのではないかと
思っているんですが…。
またA1cが上がれば、出してもらえるのかな?(←コラ)

というわけで、今回は
コレステロール値を下げるお薬と、便秘のお薬と
喘息の吸入薬だけ出してもらいました。
(「だけ」と言う割には多いけど)





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すっごく疲れた…
2023年10月15日 (日) | 編集 |
なんかしんどいです。
私の方向性はあっているんだろうか。
ちょうど次の金曜日がカウンセリングなので
話してきます。

カウンセリングって特に話すことがない時は
30分が長く感じられるんですが
話したいことがある時は、30分があっという間に終わっちゃいます。

診察の場合は、診察室に入ったら
私がしんどいとか、なかなか寝られないとか
そう言ったことを30秒程度話すと、
後は主治医が2分30秒程度なんか勝手にしゃべっているので
楽なのは楽なんですが、
カウンセリングだと私が沈黙してしまうと
カウンセラーさんも沈黙してしまうので…。
なんか、適当に話題を振っていただけるといいんですが(^^;





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インスタってどう? カウンセリング日記
2023年10月09日 (月) | 編集 |
ブログでも何度か触れたことがありますが、
集めた紙もの、作ったおすそ分けファイル、コラージュ作品など
インスタにあげてみたら楽しそうだな…。
と思っています。
(なにわのねこはインスタのアカウントは今も昔も持っていません)

自分の作ったものをアップしなくても、
他の方のコラージュ作品とか、見てみたいですし。

ただ、やっぱり「SNS疲れ」的なものもあり
Facebookもリア充な方々の画像などを見るのがしんどくて
アカウントを削除したので、
インスタもどうだろう…と、興味はあるものの踏み出すことができません。
(そしてどう使うのかも全然分からないですし。
24時間で消える「ストーリー」? ってなんなんだろう)

もし始めるなら、
紙もの・コラージュ系だけ他の人のを拝見したり、アップしたり…
と考えていますが、
知人に「私のインスタ見て!」と言われると断りづらいですし…。
逆に私の方から、知人や興味のある人のインスタをわざわざ見に行って
そして、落ち込む…ということもありそうです。

ということをカウンセリングで話したんですよ。

カウンセラーさんは「確かに、SNS疲れで相談される方、多いです」
とおっしゃっていました。

それは遠回しに「やめておいた方が無難」という意味なんだろうか。

一度、一ヶ月くらい試しにやってみて、
無理そうと思ったら即アカウント削除、
というのでも良さそうですが…。

余計なものに手を出して、勝手に落ち込む…
というのはもうしんどいです…(´・ω・`)

新しくSNSを始める前に、こんなに長期間悩みに悩む…
という人は少ないんじゃないだろうか。




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なんか疲れた…
2023年09月25日 (月) | 編集 |
メルカリを通じて、「紙ものお友達」ができそうで
とても楽しかったのに、
その方と音信不通になってしまいました。
とても残念です…。(´・ω・`)

なんというか、「信じていたのに裏切られた」という風な感情です。
とてもショックで、
なにわのねこの弱すぎるメンタルでは、考えるのもしんどいので
今日は日中ずっと寝ていました。
(日中ずっと寝ているのはいつものこと、という説もありますが)
そして今は紙ものを見ることすらしたくない気分です。

ネットで知り合った即席の「友達」なんて、そういうものなのかもしれません。

久しぶりに落ちました。どん底に。
逆に言うと、最近はここまで落ちるのはあまりなかったということですね。
春馬くん関連は相当落ちましたが、
というか今でも落ちていますが、
それ以外では本当に久しぶりに落ちました…。

今日は紙関係に触れるのもしんどいので
数日前に撮った写真を載せますね。

蓋付き平袋を作ってみました。
(画像は全てクリックで大きくなります)
20230921_170842.jpg
例によって、実物と色が異なってしまいます…。
デザインペーパーで小さな平袋を作ったものの、
中身を入れると、結構上まで来るので、
折って封をすることができないため、
急遽、別のデザインペーパーの切れ端で蓋を付けてみました。

せっかく作ったのに、事務的なゼムクリップで封をするなんて可愛くない、
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
このクリップの色ははピンクゴールドで、とても可愛いんですよ。
(例によって、やっぱり画像からは判別できませんが(^^;)

蓋の裏側部分は蓋と平袋を両面テープで固定させ、
表部分のみ、蓋が開くようにしました。

蓋を開けるとこんな感じ
蓋部分の内側は実は小さなハートがたくさんあります。
20230921_170949.jpg

袋の裏側はこんな感じです。
20230921_170923.jpg
なんだかカオスな状態になっています(笑)
これは裏面なので、表がちゃんとしていれば許されるかな、と。

アンティーク感のあるデザインペーパーにチェック柄の蓋は
合わないかもしれない…と思いましたが
思っていたより、案外合いました。

試行錯誤して、いろいろ考えながら作るのは楽しかったです。
余っていた切れ端を
無駄に捨てることなく利用できたのも良かったです。
でも、今日はそういう気分になれないです…(´・ω・`)






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