大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
睡眠不足にGABAが効く!
2018年05月06日 (日) | 編集 |
ダイソーのサプリメント「GABA」を飲むと
よく眠れるとか、でも「つなぎ」で入っているものが体に合わないとか
いろいろ聞いていたのですが、
ドリンク版GABAを見つけました!

DSC_1816.jpg
ギャバ・オーレ・チョコレート。
単にココアです(笑)
昨日これと眠剤で寝られて、
今朝5時半に起きたんだけど、これとデパス(安定剤)で寝られて
お昼に同じくこれとデパスでお昼寝できました。

これだけ寝て、夜寝られなかったらどうしようかと…(^_^;)

明治乳業製で、私はセブンイレブンで買いました。

欠点はというと、400ml一気に飲んで寝たら
体重が増えていたこと…(ノ∀`)アチャー
昼寝からは半分飲むことにしました。

DSC_1817.jpg

寝転がって撮りました。
下から見たロフト部分です。
クリックで大きくなります。

今日の熱は37.3℃でした。




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コメント
この記事へのコメント
こんにちは〜
私も、寝るときのサプリ飲んでます。トリプトファン、ギャバ、などが入っているアミノ酸です。よく効きますよ。以前は、メラトニンを飲んでいたのですが、頭が痛くなり辞めました。
私も、すぐに太るので、かなり気をつけてないと、大変なことになります。
2018/05/07(月) 04:42:31 | URL | ポン子 #-[ 編集]
ポン子様
こんにちは。^^

ポン子様も寝る前にサプリを飲んでいらっしゃるんですね。
私はここ数日、眠剤+ギャバ+市販の単語集の音源(笑)で
スムーズに眠ることができています。

太りやすいのは困りますよね(><;)
私は昔は何を食べても太らなかったのに
今は寝る前のドリンクだけで体重が増えます…。

コメントありがとうございました!
2018/05/07(月) 22:16:55 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
こんばんは!
GABA探してみます!

最近は、ODするにも薬がなく
酎ハイで寝てます( -᷄ ω -᷅ )

ロフトで寝てた時が懐かしいです!
ロフトベッド憧れます!
我が家に、ロフトつけようかな?笑
2018/05/07(月) 23:00:29 | URL | ひろみ #-[ 編集]
ひろみ様
GABA、神経を落ち着かせてくれるのでオススメです!
(でも、寝る努力はしないとダメ)

酎ハイ飲むようになったんやね。
っていうか酎ハイで寝られる?

ロフトベッド、下にスペースもできるし良いよね。
ロータイプで階段でコンセント付きのがありました。
(ハシゴより階段の方が絶対いいよね(^_^;))
長いけどリンクできてるかな?
https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/16a8404d.9efb8d6d.16a8404e.76339563/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Flow-ya%2Ff901-g1002-100%2F&m=i%2F10010559%2F&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjMwMHgzMDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjoxLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D
2018/05/07(月) 23:13:48 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
ありがとうございます!
酎ハイ飲めるようになりました!

少し大人になりました笑笑

リンク見れました!

かなり高いですね!

わざわざありがとうございます(^^)
2018/05/08(火) 00:19:37 | URL | ひろみ #-[ 編集]
ひろみ様
酎ハイ飲めたら、次はビールかな?(笑)

リンク先のとか他のロフトベッド見てたら
私が欲しくなりました(笑)
うちを何階建てにする気なんだか(笑)
2018/05/09(水) 19:35:11 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
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