大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
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2018年06月07日 (木) | 編集 |
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今日はカウンセリングでした。
いつもなら、いっぱい話してリフレッシュして
また2週間後のカウンセリングまで頑張ろうと
(1週間後の主治医の診察をスルーして)思えるのですが、
今日はなんだかこちらから話をする気力がなく、
カウンセラーさんの質問に「そうですね」「ああ…そうですね」「そんな感じです」と
相槌を打つだけでした。

落ちているわけじゃないけどしんどいんですよね…。
梅雨入りしたからかな。

カウンセラーさんも、私の状態がいつもと違うことには当然気づかれたようで
精神的に落ちていないかとか、家事や身の回りのことはできているかとか聞かれました。
あとは薬のことと英語のことですね。
寝る前のパブロンはまだ手放せないんだけど
日中飲むことは減った(というか眠剤2種類の内1つを昼に飲んでいる)とか
昼パブロンを飲まないからしんどくて、英語も進んでいないとか。
そんなことを話してきました。

カウンセラーさん「精神的には、どうですか?」
ねこ「んーーーーーーーーー……?」←考えている時点で問題なし(笑)

ホント、精神的に「辛い」とか「苦しい」とか「死にたい」とか
そういうのは今は全然ないのに
なんでこんなにしんどいのかな。
熱が下がったら、日中のしんどさも戻ってきてしまいました。
微熱で気だるかった時のほうが楽でした。(カウンセラーさんにも言ったけど)




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コメント
この記事へのコメント
こんにちは。
良いカウンセラーさんなんですね?
ところで、パブロンって、あの風邪薬ですよね? 風邪の症状以外に効き目があるのですか?
私もサプリメント好きで、何だかんだ飲んでます。運動前とか、朝起きてすぐとか、寝る前とか、、、エンザイム飲んだりとか、忙しいです。本当は、食事から摂取するのがベストなのですが、ダイエットをしていて、あまり食べられないので、サプリメントに頼っています。
2018/06/08(金) 07:40:23 | URL | ポン子 #-[ 編集]
ポン子様
こんにちは。

はい、とても良いカウンセラーさんです。
私と同世代(多分)の女性カウンセラーさんです。

パブロンは睡眠剤の代わりとして1回10錠ほど飲みます。
お恥ずかしい話ですが、依存状態になっていて、
飲まないと離脱症状が出ます。
毎回カウンセリングの際にテーマの一つとなっています。

アメリカは日本よりもサプリメント先進国のようですね。
私もコラーゲンを含むものとかミドリムシとか飲んでいるんですが
もう、飲み忘れが続いて放置してしまっているものもあります。
確かに食事から摂れればいいのですが、なかなか難しいでしょうし
サプリメントからでも栄養素や美容要素などきちんと取れれば
いいと思いますよ。

コメントありがとうございました!
2018/06/08(金) 08:20:25 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
おはようございます!
希死念慮とかなくて問題なくて取り敢えずは良かったですね。暑くてしんどいのか、梅雨とかも問題あるんですかね?
ゆっくり休んでくださいね!
お大事にしてください!
2018/06/08(金) 08:36:48 | URL | ひろみ #-[ 編集]
ひろみ様
おはようございます。

とりあえず、特に問題はなくて良かったです。
雨とか蒸し暑さとかから来るのかなあ。
確かにエアコンの効いているお店とか電車とかの中に入ると
すっと楽になるかも。

ありがとう、ゆっくり休みます。^^
2018/06/08(金) 08:41:50 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
良かった
こんにちわ。

ブログランキング、1位返り咲き良かったですね。
これからもポチしますね。

カウンセリング、気が乗らなかったのでしょうかね。
梅雨入りのせい?
微熱が下がったら、今度はしんどさがあるんですね。
何でしょうね?
でも精神的には落ちてないので何よりです。

ポチ☆
2018/06/08(金) 11:54:59 | URL | kaion #-[ 編集]
kaion様
こんにちはー^^

ブログランキング、kaion様を始め、皆様のおかげで
1位に返り咲きました!
ありがとうございます!
無理のない程度で構いませんので
またポチ頂けると嬉しいです。ヾ(*´∀`*)ノ

そうですね、珍しく気が乗らなかったカウンセリングでした。
梅雨も影響しているかもしれません。
もともと日中はしんどかったんですが、
微熱が続いていた時期だけ、そのしんどさがなかったんですよ。
微熱が去っていったらまたしんどさが戻ってきてしまいました。
はい、精神的には落ちていないです。^^

コメントありがとうございました!
2018/06/08(金) 12:06:22 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
1位おめでとうー
風邪疲労なのかな??
2018/06/09(土) 09:56:05 | URL | aya #-[ 編集]
aya様
こんにちは。

ありがとうーヾ(*´∀`*)ノ
風邪疲労??なのかな??
なんかだるくてしんどいです。

コメントありがとうございました!
2018/06/09(土) 19:18:33 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
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