大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
DHCプロテインダイエットを始めてみる
2018年07月29日 (日) | 編集 |
1食置き換えダイエットなんですが、
起きて最初の食事をDHCプロテインダイエットのシェークに置き換えています。
ここ数日、起きるのが昼前なので、
昼前に飲んで、次夜にうどんかそばというパターンです。
(この場合、朝は寝ているので食べない)

起きて最初の食事だと、そんなにお腹も空いていないからちょうどいいかと思ったのですが
シェークを飲むと胃腸が活性化されるのか
お腹が空くんですよね…。
無性に「飲み物」ではなく「食べ物」が欲しくなってしまいます。

昨日ココア、今日ミルクティー味のを飲みました。
専用の容器でよくシェイクするので
粉っぽさもなく、そこそこ美味しいです。

いろんな置き換えダイエットの比較レビューを見ていて
オルビスのシェークはフルーチェそのもので、美味しいけど腹持ちはよくない
というのをよく見かけました。

オルビスのシェークも昔飲んでいました。
確かに美味しくて腹持ちはイマイチでダイエットにはならなかった記憶があります…。

DHCはオルビスほど美味しくはないけど
オルビスより量も多いので、そこそこ腹持ちも良いです。

何にしても、昼に飲んで、夜までゴロゴロしていたら
痩せないような気がします。
昼飲んで、夜までウォーキングとか良さそうですが
絶対何か飲食がしたくなるだろうなあと思っています(´・ω・`)


こちら。


9月に消費期限の切れるという製品が安くなっていたので
思い切って買いました。
4000円。高い。送料込なのが救いだけど。
高いけど、その分の食費が浮くはず…。(´・ω・`)ホントかな…。

今あるのが5袋(ー2袋消費済みなので、あと3袋)。
4000円で買ったのが14袋。
これで本気で痩せたいです。




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コメント
この記事へのコメント
こんばんは。

ダイエット頑張ってますね。
でも食べないダイエットはなかなか辛いですよね。

私は独身時代の体重に戻るまではあと15kg痩せないとなのですが、もうおばさんだからちょっとふっくらの方が優しそうに見えて良いかと自分を甘やかしています。(笑)
2018/07/29(日) 21:39:45 | URL | メロ #-[ 編集]
ダイエット |д゚)
31日、当選メールきたら
頑張る

たぶん


ダイエット、代謝あげるのも効果的なんだよね
特に、夏
ついつい、冷たいもの飲んだり食べたりだから
プロテインかあ
興味津々です(*'▽')
2018/07/29(日) 22:27:51 | URL | サクラ #-[ 編集]
永遠のテーマ
台風の被害はなかったですか?
ダイエットは、永遠のテーマです。大抵の女性は、40歳ぐらいから、太りやすくなります。私は、太りやすい体質なので尚更です。アメリカには、信じられないほど、ビックな方が多いです。太っているっている、て言うか? どうしたら、そこまで大きくなるのか? 日本には居ないくらい大きい方がいらっしゃいます。ただ、日本との違いは、そんな方々でも、堂々と、生きていらっしゃいます。その上、超ミニスカートとか、キャミソールとか、元気よく着ておられます。ヨガ教室の中には、大きなサイズの会員さん対象のクラスもあります。

私も、ゆるゆるダイエット中です。ただ、50代なので、タンパク質や、ビタミン、ミネラルをきちんと取るようにしています。いくら痩せても、病気になったりしては、元もこうも無いので、ぼちぼちです。

睡眠、運動は合格していると思いますが、食生活の充実は結構難しい
です。
2018/07/30(月) 03:51:59 | URL | ポン子 #-[ 編集]
始まったんですね
おはようございます。

プロテインダイエット始まったんですね。
出だしは好調ですね。
そうですね、プロテインを飲んだ後は運動した方が良いかも
しれないけど…お腹空いちゃうかもですね。

追加購入も安く買えて、一気に行きたいですね。
頑張れ~!!

ポチ☆
2018/07/30(月) 09:58:55 | URL | kaion #-[ 編集]
メロ様
こんばんは。
ダイエット、今度こそはと張り切っています!
食べないダイエットは辛いですね…(´・ω・`)

メロ様は独身時代が細すぎたので、
+15キロでも全然大丈夫ではないでしょうか!?
私は今から15キロ痩せて、ようやく昔より+15キロという感じです。
(;´д`)トホホ…

コメントありがとうございました!
2018/07/30(月) 18:34:54 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
サクラ様
こんばんは。

そっかー。
明日どうなるか次第だね。

もう、私の体、基礎代謝が相当悪くなってるんだろうね。
内科の血液検査でも運動不足が指摘されたし、
運動して代謝を上げていかないと(´・ω・`)

コメントありがとうございました!
2018/07/30(月) 18:41:04 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
ポン子様
こんばんは。

こちらは台風の被害はなかったです。
夜の間に去って行きました。
と思ったら、まだ九州に居座っているようです…。
動きが変則的な台風です。

アメリカは本当にビッグな方いらっしゃいますよね。
健康面ではどうなんだろうと心配になるほどです。
でも、堂々とされていらっしゃるのは良いことですね。

必要な栄養を食事から摂るのは本当に難しいと思います。
うどん、そばばかりなので、全然摂れていません。
むしろプロテインダイエットの中にいろんな成分が入っているので
それを飲むのが私にとっての唯一の栄養取得かもしれません。

コメントありがとうございました!
2018/07/30(月) 18:45:31 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
kaion様
こんばんは。

プロテインダイエット、始まりましたよ~!
今日は朝食の代わりに飲みました。
でもお腹がすいて、食事が前倒しになりつつあります。(´・ω・`)
追加分も購入したし、もはや退けない(笑)
ありがとうございます。
頑張ります!

コメントありがとうございました!
2018/07/30(月) 18:47:54 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
ご無沙汰してます。
プロテインダイエット始めたんですね!

効果があるといいですね(^^)

薬太りで、ダイエットしてる方が殆どなんですよね。

前の精神科で、
「痩せる薬ないんですか?」って聞いたら
「ない。笑。ダイエットしぃ。」
と言われた記憶あります。

プロテインとかやっぱりそういう系は4000円位しますよね(><)

応援してます(^^)
2018/07/30(月) 19:36:36 | URL | ひろみ #-[ 編集]
ひろみ様
こんにちは!

プロテインダイエット始めてみました。
効果、あるのかなあ?
薬太りが勝つか、プロテインダイエットが勝つか。

痩せる薬はないんやね。
太る薬はたくさんあるのにね。(´・ω・`)

プロテインとか置き換えシェーク系、高いです…。(´;ω;`)
効果が出て欲しいです。

コメントありがとうございました!
2018/07/31(火) 14:42:27 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
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