大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
DHCプロテインダイエットとパイナップルのお酒
2018年08月12日 (日) | 編集 |
先日、コメント欄で
パイナップルの缶チューハイを飲みたいというような
コメントを頂きましたのもあり、
私が美味しいと思ったお酒をご紹介します。
(実は4月にも一度載せていたりします)

DSC_1873.jpg

「PREMIUMこくしぼり」の香熟パイナップル
私は近所のドラッグストアで見つけました。(↑リンク先はAmazonです)
果汁が20%入っていて、とてもパイナップル感があります。(甘いです)

はい、お酒ばかり飲んでいないですよ。
一昨日は休肝日でした。昨日は落ちていたので、Strong ゼロを飲みました。糖質ゼロです。

さて、(つっこまれる前に話題を変える)
DHCの1食置き換えプロテインダイエットですが…。

これはあれですね、「これを飲めば痩せる!」って思ってこれを買う人って、
「これを聞き流すだけで英語がペラペラに!」って思って高い教材を買うような人と
どこか似ていますね。

「飲む(聞き流す)だけで痩せる(英語ができる)」ものではありません…(´・ω・`)

あ、でも、ちょっと痩せましたよ。
3週間で3キロくらい…。
かと言って、10週間で10キロ痩せるのかというと
無理ですよね…(´・ω・`)
3キロ程度の微減じゃ、すぐに体重が戻りそうな気がしてすごく怖いです。

3キロ痩せたDHCプロテインダイエットの使い方は
(ってそもそもプロテインダイエットのおかげで痩せたわけじゃない気がしているんですが)
朝か昼を1食置き換えていますが、毎日ではないです。
夜は寝付くまでに時間がかかるので
夜置き換えてもきっと寝るまでにお腹がすくと思うので…。

昼に置き換えることが多いんですが、
350mlをPCを触ったりしながらゆーーーーーくり飲みます。
ながら飲み。
ごくごくと一気に飲むと、なんだか余計にお腹がすくので。

でも、ながら飲みしても、結局夕方くらいにお腹がすきます。
なので、お腹がすいたらレトルトのご飯(電子レンジで2分温めたらホカホカになるやつ)を
半分だけ食べます。ふりかけかけて。
レトルトのご飯じゃなくてもいいんですが、うちは炊飯器もないので…。
残りの半分は晩ご飯です。
晩ご飯はさすがにふりかけご飯じゃなくて、
カレー(レトルトの)とか親子丼(レトルトの)とかをかけて食べます。100均にあります。

栄養どうなってんねん!って感じですが、
それは元々ダイエット始める前から問題だったので、
ダイエットのせいで栄養が偏っているということはないです。(自慢気に言うことでもない)
晩ご飯にはスーパーの野菜のお惣菜や魚がつくこともあります。

書かなかった朝ごはんは食パン1枚です。

書いていて、我ながら
どこに太る要素があるのかむしろ不思議です。
やっぱり食事が偏っているのがいけないのか。

そんな感じのダイエット日記でした。




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コメント
この記事へのコメント
こんばんは。

やはりダイエットはバランスの良い適量の食事と運動なのでしょうが、私も全くそれが出来ません。
毎日同じ物食べて、運動は通勤の往復少し歩く程度ですからねぇ。
なかなか料理に運動はハードル高いですよね。

楽して痩せたい!
2018/08/12(日) 19:13:35 | URL | メロ #-[ 編集]
メロ様
こんばんは!

そうですね、バランスの良い食事と運動…。
どっちも難しいですよね。(´・ω・`)
本当にハードルが高いです。

>楽して痩せたい!
激しく同意見です!

コメントありがとうございました!
2018/08/12(日) 20:55:08 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
光合成
こんにちは〜
私も太りやすいので、わかります。おそらく、光合成でもしているのか? と思うぐらい、すぐ太ります。
3週間で、3キロはすごいですよ。

暑さのせいか? 最近食べることに興味を持てなくなり、あまり食べてません。
2018/08/13(月) 03:04:27 | URL | ポン子 #-[ 編集]
ポン子様
こんにちは~。
元々は太りにくかったんですが
やっぱりうつ病になってから薬のせいか太りやすくなりました。
3キロ痩せても元が「でぶっちょ」なので、
3キロ程度じゃ丸みを帯びたシルエットは変わりません…。

暑さのせいか、食べる事に興味をもてなくなっちゃったんですね。
夏は普通そうなりがちですよね。
夏バテしないように、少しでも食べられるものを食べてくださいね。

コメントありがとうございました!
2018/08/13(月) 11:37:57 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
こんにちは!
プロテイン効果があまりないように思ってました。
あーいうので痩せれたら、ダイエットしてる人皆買ってるような?口コミはアテにならないし、
だからと言って、急激に痩せたらそれはそれで心配なんで、薬の副作用で意欲が高まったりしてると思うので、無理のない程度で
運動と食事制限なのかなー?と。でも、暑いので
炭水化物抜いて、野菜中心にしたら
また変わるかもですよ(^^)
2018/08/13(月) 14:54:21 | URL | ひろみ #-[ 編集]
おぉ~!!
こんにちわ。

「PREMIUMこくしぼり」の香熟パイナップル!!
美味しそうですね。
仕事の前の日とかはちょっと眠剤の兼ね合いもあるし
起きれなかったら困るので次の日が休みの時に試したい
と思います。

さてプロテインダイエット…
「これを聞き流すだけで英語がペラペラに!」に通ずる
ものがあるんですね、そうですよね、飲むだけで痩せる
んだったら本当に楽なんですけどね。
そう簡単じゃないですよね、プラス何らかの努力も必要
ですよね。

ポチ☆
2018/08/13(月) 15:37:42 | URL | kaion #-[ 編集]
ひろみ様
こんにちは!

プロテインダイエット、効果がないと思っていたんやね。
確かにそれで痩せられたら、ダイエットしている人皆買うよね。
運動と食事制限かー。難しいなあ。
野菜中心も良さそうやね。
いろいろありがとう!
2018/08/13(月) 17:12:34 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
kaion様
こんにちは。

美味しいですよ^^
確かに翌日にお仕事があると飲みにくいですね。
ぜひ、休前日に試してみてください。

プロテインダイエットも聞き流すだけのも
多分、それをペースメーカーにしつつ
ほかのダイエットや勉強をしっかりすれば
効果はあるんでしょうが、
飲むだけ(聞き流すだけ)じゃ、無理っぽいです。

コメントありがとうございました!
2018/08/13(月) 17:17:40 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
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