大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
体重増減の謎
2018年10月20日 (土) | 編集 |
とりあえず、体重は毎朝計測しているなにわのねこです。

歯がぐらぐらの時は、食事が難しくて、
食欲自体なくなったので
体重が3~4キロ落ちました。

えーと、普段の体重を10段階中の10とします。
なにわのねこが一番太っていた時期で11~12です。(10段階ちゃうんかい)
歯がぐらぐらの時の体重は7です。
なんか変な10段階ですね。まあ、深く考えないでください。

ところでなぜか7より下には落ちないんですね。
一日にキウイしか食べない日があっても
その翌日も7をキープしています。

歯を抜いてもらって、食べられるようになって、また9くらいになりました。
でも、少し胃が小さくなったのか
前ほど食べなくても大丈夫になり
夜を軽くすれば8くらいにはなります。

少食になったところで、頑張って6以下まで落としたいんですが…。
というか、理想を言うなら5未満まで落ちて欲しいんですが…。
ちなみにこの10段階、仮に0まで減っても
痩せすぎではないです。
そうです、10段階というか、実際の体重の10の位を0~1にした数値ですね。

で、なんで7で止まるんだろう。(´・ω・`)

食べないのにそれ以上痩せない(痩せ過ぎでもないのに)のは
やっぱり薬の副作用なんでしょうか。
母には薬のせいにするなと言われるんですが
実際に食べなくてもそれ以上減らないしなあ…。

ハマって買ったDHCのプロテインダイエットが賞味期限が切れたまま
まだ残っているので
それを飲んで頑張って痩せたいです。

歯がグラグラで食べられなかった時に、それを飲めば栄養もあって良かったんじゃない?と
思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
実は飽きました。高いのに。くすん。



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コメント
この記事へのコメント
多分
こんばんわ。

えせな知識ですが…
人間が1日に消費するエネルギー量があって、それ以上の
カロリーを取得すると太る、それ以下だと身体に付いている
脂肪分をエネルギーとして消費して痩せるが基本です。
でも人間の体は良く出来ていて一定のところまで痩せると
それ以上、健康上、痩せない様に停滞するようです。
その壁を突破するには一定の時間と消費するエネルギー
量を増やす事(要は運動ですね)が必要です。

っと能書きをたれてみました(笑)

ポチ☆
2018/10/20(土) 16:41:43 | URL | kaion #-[ 編集]
kaion様
こんにちは!

なーるーほーどー!!!
一定のところまで痩せると
それ以上痩せないものなんですね。
ダイエットするには、食べないだけじゃなく
やっぱり運動も必要なんですね。
うーん。ウォーキングしようかな…。

キウイに引き続き、タメになる情報をありがとうございました!
2018/10/20(土) 16:53:42 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
こんにちは。
薬関係というよりは、健康的な痩せ方としては、ウォーキングですよね。毎食3食しっかり食べて、運動したら1番いいみたいですよ。(あ、基本か)
だけど、それがなかなか難しいんですよね(><)
2018/10/20(土) 17:15:22 | URL | ひろみ #-[ 編集]
ひろみ様
こんにちは!

3食+運動やね。確かにそれが難しいよね。
やっぱりウォーキングしよう。。。
いい季節のうちにウォーキングして、冬までに痩せたいです(笑)

コメントありがとうございました!
2018/10/20(土) 17:37:46 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
こんばんは。

体重の話、すごいわかります!
私も7で止まるのです。
おにぎり1個しか昼に食べなくても変わらないのですよ。
ピークよりはかなり痩せましたが一般的にはデブです。
何故かしら。
やはり薬のせいにしたいですよね。(*´-`)
2018/10/20(土) 23:13:57 | URL | メロ #-[ 編集]
食べるタイミングかな
どうしても、メンタルの波があるから
適度な運動とあっても、継続が一番難しい
メンタルの薬も、ほぼ太る作用あるから
どれだけ、吸収率さげるかかな

最初は、きつい運動しないで
朝決めた時間に、日光浴
身体がこれで起きるみたい
で、食べたり食べなかったりだと
食べなかった後の、食べたときの吸収率が凄い(-_-;)

あと、ダイエット食品より
野菜かな
それも、温野菜
家計簿的に、厳しいなら
これから、寒くなるし
野菜いっぱいいれた、お味噌汁もいいかも

糖尿の栄養士に言われたのだけど
野菜を15分かけて食べるだけで
かなりいいみたいだよ
ミキサーで、スムージーもありかも(*'ω'*)
2018/10/20(土) 23:17:33 | URL | スリジエ #-[ 編集]
メロ様
こんにちは!

メロ様くらい少食でも
7で止まってしまうんですね。
食べなければ痩せないというものでもないのか…。
ピークよりかなり痩せたということで羨ましいです。
私は油断しているとすぐにピーク時まで上がってしまいます。
やっぱりお薬のせいにしたいところですよね。

コメントありがとうございました!
2018/10/21(日) 12:18:20 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
スリジエ様
こんにちは!

そうそう、適度な運動がいいと分かっていても
毎日継続するのが難しい…(´・ω・`)
吸収率も高い食材と低い食材があるよね。
そのへんもちゃんと勉強しようかな。

温野菜かあ。
野菜の入ったスムージーは苦手なので
お味噌汁とか茹でたりして頑張って食べてみます。

いろいろ情報ありがとうございました!
2018/10/21(日) 12:28:26 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
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