大阪生まれ大阪育ちネコ好きのうつ病日記。たまに観劇したり。
今日のカウンセリング
2018年10月25日 (木) | 編集 |
長文なので、カウンセリングに興味のない方は飛ばしてくださいね。

今日は昼に歯医者で抜歯後の消毒、
夕方からカウンセリング(30分)でした。

私、最近、将来のことですごく不安があるんですよ。
今までの私はどちらかというと、過去のことに囚われていて
過去にスポットライトが当たっているような感じだったんですが
最近は将来・未来にスポットライトが当たっている感じです。

具体的なことはここでは省きますが、
先のことを考えると不安で
この不安から逃れるには結局死ぬしかないのかなとか思います。

というようなことを相談してきました。
具体的なことも話してきました。

カウンセラーさんは、今、歯医者に継続して通えていること(5回の通院)が
ちゃんと将来に向けての対処が一歩ずつ進んでいることになると言ってくれました。

でも、歯医者自体、今は季節柄なんとか行けているものの
これから行けなくなるような気がします。(´・ω・`)
歯医者さんに通えるかどうかも不安事項の一つなんです。

カウンセラーさんは、私が最近は隔週のカウンセリングも
休まず来ているし、
今まで5回の歯医者通院もできているということを挙げてくれました。

いや、でも、先週の通院はお薬がなくてフライングしちゃいました…。(´・ω・`)

カウンセラーさんは、
今、その話題が出てくるということは、どれも完璧にしなくてはいけないと
私が思っているんじゃないかというようなことを言われました。
どれも完璧にできればそれに越したことはないけれど
歯医者通院を欠かさずできていることは、事実として受け止めれば良いと。

なるほど…。
でも、これまでは気候が良かったから通えたけど
これから寒くなってきてちゃんと通える自信がないです…。(´・ω・`)
(想像したくないけど、本当に治療に1年かかるとすると、真夏はもっと嫌です…)

カウンセラーさんは、私が今後も歯医者に通えるか、通えなくなるかは
五分五分の確率なのに
私が「通えなくなる」という根拠のない予言みたいなのにとらわれていると
おっしゃって、
通えなくなると考える根拠はなんですか?と質問されました。

えーとえーと…(´・ω・`)
歯医者さんが怖いということ?(´・ω・`)

カウンセラーさんは、それは季節と関係ないですよねと言いました。

あれ。本当だ。
本当に根拠なく思っていただけだったのか。

ことごとく論破(?)されているうちに気づくと終了2分前だったので
私もここで反論をやめました(笑)

私は、歯をちゃんと治さないと
社会復帰もできないと考えているんです。
誰も前歯のない塾講師を雇いません。(´・ω・`)
塾講師じゃなくても接客業でもそうだと思います。
治療には、半年から1年かかると聞いているので
少しでも早く治療が終了するように、
毎週少しでも早い日に診察の予約を入れているんです。(´・ω・`)

でも、カウンセラーさんは
これからの治療の段階で、毎週が隔週になることもあるだろうし、
半年から1年という期間なら、50メートル走の走り方ではなく
マラソンの走り方をしたほうが良い、と言われました。
また、歯医者の治療は目に見えて分かる治療なので
不安な将来への対処も一歩ずつ進んでいると思ってください。とのこと。

カウンセラーさんって、私が何の話をするか、どう出てくるか
事前に全く分からないのに
どんな球を投げてもちゃんと返してくれるなあと
改めて思った今回のカウンセリングでした。





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コメント
この記事へのコメント
良いですね
こんにちわ。

良いカウンセリングの先生と出会いましたね。
自分も読んでいて、なにわのねこさんは完璧を求めている
感じがしました。自分もそうですが、この病気の傾向で
しょうかね。例えばちゃんと歯医者もカウンセリングも通院も
ちゃんと行けたらそりゃ凄いですよ、でもたまにくじけてしまう
事もあると思います、そこでそれを責めずにまぁいいや、
次回は行こうと思えることが大切な様な気がします。
ダメな時があってもいいんです、また良くすれば…鈍感力です。

ポチ☆
2018/10/26(金) 16:04:41 | URL | kaion #-[ 編集]
kaion様
こんばんは。

はい、主治医はともかく(?)
良いカウンセラーさんと出会えて嬉しいです。

完璧求めてるのかなあ…。
うつになる前は完璧主義者だったんですよ
でも、通院に限らずできなくなることが多くなって
今は「どうせできないから…」とかなりいい加減です(笑)
ダメな時が1度あると、やっぱり私はダメなんだと思ってしまいますが
また、良くすればいいんですね。
鈍感力、大切ですね。

コメントありがとうございました!
2018/10/26(金) 17:44:07 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
こんばんは!
なんか、凄いしっかりしてるカウンセラーさんですね!(当たり前かもですが。)

でも、これからの不安なねこさんの気持ちも
凄い分かります。

体調崩して、歯医者行けなくなり
治療が長引く可能性も勿論あります。

でも、カウンセラーさんの言う通りなんですよね。

最近気付かされた事があります。

当たり前のように出来てた事が出来なくなり
だけど、
1人出来たら自分を褒める。
難しいですけどね。
出来なかったら、
次の日にまわす等など
無理しない程度に
スケジュール作るのもありなのかなぁ?って。

これから先が不安で死ぬ事しか考えれなくなった時あります。
でも、ひとりじゃないし
もう少しだけ生きよかなって思えるようになりました。
まぁ、思ったり思わなくなったりのオンパレードですがw
2018/10/26(金) 18:33:20 | URL | ひろみ #-[ 編集]
ひろみ様
こんにちは。

はい、多分私と同世代と思うんですが
いつまでも若くてしっかりしているカウンセラーさんです。

そうやね、当たり前にできていたことができなくなって、
でも、できたら自分を褒めるって大切やね。
できなくても次の日に回すとか
臨機応変さが大切なのかなと思いました。

ひろみちゃんはひとりじゃないし、
まだまだ生きてくれないと!
確かにこの病気はそう思えたり思えなくなったり波はあるけど
ギリギリまで生きてみよう。

コメントありがとうございました!
2018/10/26(金) 18:48:19 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
こんばんは。

カウンセラーさんは、さすがプロだけあって、ねこさんも論破されてしまうのですね。
私は減らず口が多いので、論破されてみたいものです。
カウンセリング興味あるけど値段を見ると勇気が出ません。

今のところ彼や娘が話を聞いてくれるから良いのかなぁと。

というか仕事では恋愛や結婚の人の相談に乗ってる方なんですよね。(^^)
2018/10/26(金) 22:40:16 | URL | メロ #-[ 編集]
メロ様
おはようございます。

もともと私は口下手で、誰にでもすぐ論破されてしまいます(笑)
保険適用外のカウンセリングは高いですよね。
うちは30分のカウンセリングは保険適用なので、
自立支援を使っていると
無料か450円(?)くらいです。
検索しても保険適用のカウンセリングってなかなか出てこないので
メロ様が大阪に住んでいらっしゃったら
うちの病院を紹介したいくらいです。

でも、彼氏さんや娘さんが、お話をきいてくれるのなら
いいですね。
確かにお仕事でも恋愛や結婚の相談に乗る立場なんですよね。
2018/10/27(土) 08:13:22 | URL | なにわのねこ #41Gd1xPo[ 編集]
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