中途覚醒がひどいので、
ロヒプノールを長期型のドラールに変えてもらいました。

７：３０までぐっすり眠れました。
こんなによく寝たのは久しぶりです。
さすが、処方薬は違いますね。

といいことづくしのようなのですが、
これ、寝付けません。
睡眠改善薬を飲んでなんとか寝つきました。

主治医に
「効き目の長いお薬にすると、寝付きが悪くなったりしませんか？」
って聞いたんですよ。
すると、
主治医「・・・・・（沈黙が続く）なりません」。
その沈黙はなんだったんだ

薬局で貰うお薬の説明書にも
フルニトラゼパム（ロヒプノール）
「熟睡できるようにする薬」「寝付きを良くする薬」と書かれているのですが、
「クワザパム錠」（ドラール）は、「熟睡できるようにする薬」としか書かれていません。
長いお薬は、やはり寝付きにも関係してくるようです。

どうしようかなあ。
毎日睡眠改善薬飲んでると、お金もかかるし、耐性もつくから
前の処方に戻してもらったほうがいいのかな。
1,5～3時間で目が覚めるけど。
そこで睡眠改善薬を飲んでいるから結局同じか。

なんとか寝つきをよくしないと…。

昨日決めた21時ルールは、
20時半にはお薬を飲んでいいことにしました。
病院でも、20時半からお薬を配り始めますしね。
とりあえず、昨日はできました。



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