今日はなかなか眠気が収まらず、
最終的に起き上がったのは、夕方4時で
その時に朝食（←？）を食べました。

パンとフルーチェを食べたんですが
食べている途中でなんだか息苦しくなってきて
あれ、喘息かな…昨日吸入したっけ…
そういえば昨夜深夜に咳が止まらなくなって
寝つけなかった時間帯があったな…。
なんてぼんやり思いながら食べ続けていたのですが
どんどん息苦しさが酷くなり、指先も痺れてきて
今は足先も痺れてきてしまいました。

喘鳴がないので過呼吸なのか…。

とか入力している間にも息苦しさが酷くなってきて、
頭がクラクラしてきたので
血中酸素濃度を測ろうと、パルスオキシメーターを取り出したものの
電源が入らず、
電池切れかと思って電池を入れ替えてみたけどやっぱり電源入らず…。

手足の痺れも酷くなってきた…。

パキシルでは全然収まらないので、デパスを投入します。

飲みました。
デパス0.5mg×５錠で、少し呼吸が落ち着いてきました。
ということは喘息ではなく過呼吸の方ですね。
手足はまだ痺れています

こういう過呼吸って、実家にいた頃はあまりなかったのに
（たまにあって、びっくりして、
メンタルクリニックの主治医に電話したことがあったけど）
１人暮らしを始めてから、年に数回起こる気がします。
実家でも今でも、過呼吸が起きるきっかけみたいなのが分からず、
気づくと息苦しくなっていて、あれ？　と思っている間にどんどん進行しますね。

一応熱も測って見たけど35.9なので、低いです。

呼吸は落ち着いてきたものの、完全には収まらず
痺れもまだあるので、
さらにデパス５錠服用。←１日の上限を超えますが。

呼吸も痺れも落ち着いてきた気がします。

長時間寝ていたので、ふと「低血糖？」と思ったのですが
パンとフルーチェ食べているので低血糖ではなさそうですね。
（むしろ、急激に血糖値が高くなっていそうな気がします）

ほぼ収まった感じです。
パキシル等を飲む際に睡眠剤も１部飲んだので
寝たい気持ちもあるんですが
買い物行かないと食べ物も飲み物もないので
ちょっと行ってきます。




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