って、そもそも、パニック発作とパニック障害って
別物だって知ってました？
メンヘル界では常識なんでしょうか。
通院歴１５年以上ですが、知らなかった…(´・ω・｀)
パニック発作が起きるのがパニック障害だと思っていました。

昨日は久しぶりにちゃんと診察を受けました。
年末に１週間に３回過呼吸発作が出たことを話しました。
何かきっかけがあるわけでもなく、
リラックスしている時に過呼吸になるのはどうしてでしょうか？と
聞いてみました。

それがパニック障害だそうです。
例えば、満員電車とか狭い空間とか
何らかの要因があって発症するのが「パニック発作」で、
私のように何もないのに発症するのが「パニック障害」だそうです。
出る症状は同じですが、別物であると。

パニック障害はいつ起きるか分からないのが厄介ですが、
パニック障害には薬が効くそうです。
パニック発作も薬が効くことは効くけれども、
例えば満員電車の中で発作が出たときなどは
薬よりもまずパニック発作の「原因」を取り除く
（この場合は次の駅で電車から降りるなど）のが有効とのことで。

とは言っても、なにわのねこさんの場合は…。
毎食後のデパスを前倒しで飲むくらいしかないですね、と
言われましたが(笑)

久しぶりの診察は
久しぶりに勉強になりました。




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