最近また睡眠時間が短くなってきていて。

と言っても「寝られない」のではなく
「寝ない」日が続いていたんです。

夜とか、早朝覚醒した時とか、日中寝たくなった時とか、
通常寝られる分の薬を投入するのですが
そのままベッドに入れば寝られるのに
「眠くなるまで少しだけ…」と思って
シールやマステの整理をしたり、封筒の作成を試行錯誤してみたり
またはパソコンを触ったり（←今はこれ）するんですよ。

飲んだ薬の量や種類によってもことなりますが
大体1時間過ぎたくらいでなんとなく眠くなってきます。
でも、その頃には、結構やっている作業がノッてきていて
「いやまだ睡魔を我慢できる！　まだ起きていられる！」と
そのまま作業を続けるんです。

寝たくて薬を飲んだのに、
眠いのを我慢する意味が自分でも分かりません。

薬の効果の持続時間はある程度一定なので
無理して起きていてその後眠ると
結果的に睡眠時間が短くなります。

そういう日が続いていたからか
今日は起きたのが昼前、
朝食？　昼食？　を食べてもう一回寝て
（この時は素直にすぐにベッドに入りました）
起きたら１９時過ぎてました。

起きて最初に思ったのが「甘いものが飲みたい…」

甘いというか、お茶とか紅茶とかじゃなくて
何か糖分が入ったものを飲みたかったんですが
何もなかったので
賞味期限切れ←　の経口補水液「アクアソリタ」を飲みました。

５００ｍｌ入りペットボトルを半分ほど飲んで美味しかったので
そのまま残りも一気に飲みました。

糖分が欲しいのは落ち着いたのですが
まだ喉が渇いていて
今度はお茶を約２００ｍｌ×２杯飲みました。

冬だし、暖房入れていないし、
そんなに汗をかいていたわけでもなかったと思うんですが
乾燥しているせいか
すごく喉が渇いてました。

そして、お茶3杯目…。
温かいお茶が美味しいです。






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